大伙儿一定对黑豆不生疏，他早已算较为传统式的健康养生食品了，并且针对男生而言，多吃黑豆补肾壮阳的实际效果特别好，因而之前古代的人都是有说，要想长命，常吃黑豆，因此 从古至今黑豆的影响力一定不是低的，今日我们一起而言一说醋泡黑豆的吃法，那究竟黑豆如何用于泡醋呢！接下去就要我们看一看如何做吧！

　　醋泡黑豆有补肾壮阳、减肥瘦身、清目、黑发、美白皮肤等作用；合理改进便秘、高血压、高血脂、腰酸腿软、糖尿病、前列腺疾病、白头发、冠心病和看电脑、电视机时间长造成的眼睛视力下降、眼睛疼痛、发干、头昏、头痛的作用；另外醋泡黑豆针对改进近视等眼部疾病都是有非常好的功效。用醋泡黑豆主要是以便大家更强的消化吸收黑豆中的原花青素，有研究表明黑豆在PH值低于7的自然环境中抗氧化性抗氧自由基的工作能力最好是，原花青素也更非常容易被身体消化吸收。

　　醋泡黑豆的作法及作用与功效

　　食物菜谱发热量：3810(卡路里)

　　主要材料黑豆1000克老陈醋1瓶

　　1黑豆洗干净放进麻辣干锅中炒过，炒成黄豆开裂花。

　　2找一个能够 密封性的器皿，把炒过的黄豆放进器皿中，倒进醋，醋的量一定要未过黑豆，由于醋泡一段時间会肿胀。

　　3密封性好陶罐，一个星期后开启陶罐，黑豆都早已泡胀了，这个时候就可以吃完.

　　常见问题

　　1、醋和黑豆的占比是2比1。

　　2、泡好后每日吃5-10粒就可以。

　　3、胃肠不好的人要少吃。

　　自然醋的用途也是十分多的，不但可以消毒杀菌，还可以让自身光彩照人，夏天的情况下如果有晒伤的状况，也可以有小量的醋来使自身渐渐地修复皮肤类型，所以说醋和黑豆的配搭，一定是非常恰当的，因此 大家都能够 去试一试。