女性对自身的身型一般都较为关心，一些女性本来长不胖，但腹部却挺大，这让黄金比例身材很不融洽，也给女性埋下了不自信的種子，要想减肚腩，掌握造成肚子胖的原因是必要的，那麼，女人肚子大是啥原因导致的?一般觉得女人肚子大的原因主要是便秘、循环系统不太好、欠缺健身运动等。

　　一、女人肚子大是啥原因导致的

　　1、便秘新陈代谢差

　　全身人体脂肪最非常容易推积的地方就属腰部、腹部和屁股，一旦出現了就无法清除，要想赶跑十分扎眼的肥肚，就得非常加倍努力。

　　2、循环系统不太好

　　肥厚型的不必要的人体脂肪阻拦了本来顺畅的循环系统，基础代谢率差，便会给你肥头大耳。

　　3、懒散不好动

　　老是埋怨自身一天到晚坐着桌椅上办公室，没空健身运动而变为大腹婆，但一想起要站起运动，又嫌这儿酸那边痛，快别再找借口催毁你的身型。

　　二、女人肚子大怎么减肚子

　　1、早晨空腹喝水

　　便秘的原因之-便是每天喝水量不够，肠胃内的食物残留水份持续被消化吸收，进而造成 大胃肠功能很慢。睡醒喝一杯水，有利于清除便秘。由于晚间胃肠处在歇息情况，早晨空腹喝水，胃肠的运行会比平常快，让水份马上传至肠子，提升排泄物的水分含量，变软排泄物，让它更强排出来。

　　2、多喝红茶

　　茶的好处多，除开护肤、防癌，也是有点燃脂肪的作用。每日喝4杯绿茶叶的人到12周减去的人体脂肪，相比喝大量咖啡的人要高8倍，由于绿茶叶中的儿茶酚可合理的减轻加速人体脂肪的新陈代谢。

　　3、缩腹行走.

　　平时行走和站起时，用劲缩腹，再相互配合腹式呼吸法，能够让小肚子肌肉越来越紧致。练过瑜伽健身或发音的人对”丹田呼吸法”应当不容易生疏：呼吸时，肚子胀起;呼吸时，肚子收紧。那样有利于刺激性肠胃蠕动，推动身体废弃物的排出来，还能提高肺功能。