老年人因为免疫能力较为不高，针对很多病毒感染沒有抵抗能力，因此 常常得病，在其中，咳嗽便是一种较为常见的疾病。假如老人咳嗽的较为厉害得话，需要采用一定的对策减轻其咳嗽的症状，除开就诊以外，还能够根据按摩手法、蒸气吸进法、润嗓法、敲打法、姿势吸痰法及其吃可以止咳的食物来缓解咳嗽病症。

　　1、按摩手法

　　(1)、胸部：点按天突、膻中、乳旁、乳根各50~100次。

　　(2)、下肢：点按丰隆、太冲穴、足三里、三阴交各50~100次。

　　(3)、上肢：清天河水300次。泻心经络、肝经、肺经、补脾经、脾经各100~200次。

　　(4)、面脸颈部：开天门、分阳阴各100~200次。按揉风池、风府、百会穴各30~50次。从眉梢向太阳穴位置方位揉按眼眉5~10次。

　　(5)、背部：往下搓背，开膀胱经，关键点按大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、肝俞穴、心俞、哮喘穴。从上往下捏脊。往下推天柱骨至皮肤发红发热。

　　2、蒸汽吸进法

　　一杯沸水，患者将口放置瓶口上，大口大口地吸蒸汽15~20分钟。

　　3、润嗓法

　　血痰前先喝两口温水，或用温水含漱一会儿，使咽喉湿润一会儿。

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　　4、敲打法

　　敲打背部可使储留在支气管、支气管炎或肺脏的痰液遭受振动而挪动，有利于痰咳出。

　　5、姿势吸痰法

　　如变病在下叶肺可采用平卧，头低足抬高，如变病在上叶肺，则采用座位，患者多多的吸气几回，随后再咯，有益于痰的排出来。

　　6、常吃镇咳的食材

　　(1)、东瓜

　　性凉，能祛痰、清热解毒。凡风热咳嗽或风热咳嗽者，均宜采用东瓜煨汤服用。

　　(2)、罗汉果

　　清肺止咳，风热咳嗽和风热咳嗽者宜服。能用罗汉果1个，柿子饼15克，水煎服食。

　　(3)、茼蒿菜

　　有润肺止咳、祛痰、止咳化痰的功效。常常觉得肺热咳嗽痰多，常喝茼蒿汤不仅能祛痰止咳化痰，还可清热解毒除烦。

　　(4)、枇杷果

　　性凉，味甘，能润肺止咳止咳化痰。《滇南本草》云“枇杷果治咳嗽咳痰。”适合热咳吐黄脓痰的人服用。

　　(5)、柿子饼

　　寒性，能清热解毒、祛痰、止咳化痰，故热咳者宜食之。据近现代药理学实验观查，柿子饼确定有化痰和镇咳实际效果，且化痰功效强过镇咳。

　　(6)、荸荠

　　能止咳化痰、清热解毒，对性热咳嗽吐白色泡沫痰者尤宜。每一次能用鲜荸荠250克，清洗削削皮，用开水烫一下，直接生吃，早中晚各1次，连吃3~5天。

　　(7)、无花果

　　能清热解毒、止咳化痰、行气，适合风寒风热型咳嗽多痰胸闷气短者服用。有古书记述了本地民俗方式 ，治风热咳嗽，喉咙沙哑，用无花果15克，水煎调老冰糖服。