老年人因为免疫能力较为不高,针对很多病毒感染沒有抵抗能力,因此 常常得病,在其中,咳嗽便是一种较为常见的疾病。假如老人咳嗽的较为厉害得话,需要采用一定的对策减轻其咳嗽的症状,除开就诊以外,还能够根据按摩手法、蒸气吸进法、润嗓法、敲打法、姿势吸痰法及其吃可以止咳的食物来缓解咳嗽病症。
1、按摩手法
(1)、胸部:点按天突、膻中、乳旁、乳根各50~100次。
(2)、下肢:点按丰隆、太冲穴、足三里、三阴交各50~100次。
(3)、上肢:清天河水300次。泻心经络、肝经、肺经、补脾经、脾经各100~200次。
(4)、面脸颈部:开天门、分阳阴各100~200次。按揉风池、风府、百会穴各30~50次。从眉梢向太阳穴位置方位揉按眼眉5~10次。
(5)、背部:往下搓背,开膀胱经,关键点按大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、肝俞穴、心俞、哮喘穴。从上往下捏脊。往下推天柱骨至皮肤发红发热。
2、蒸汽吸进法
一杯沸水,患者将口放置瓶口上,大口大口地吸蒸汽15~20分钟。
3、润嗓法
血痰前先喝两口温水,或用温水含漱一会儿,使咽喉湿润一会儿。
老人咳嗽怎么办 治咳嗽的方式 老年人咳嗽吃什么好
4、敲打法
敲打背部可使储留在支气管、支气管炎或肺脏的痰液遭受振动而挪动,有利于痰咳出。
5、姿势吸痰法
如变病在下叶肺可采用平卧,头低足抬高,如变病在上叶肺,则采用座位,患者多多的吸气几回,随后再咯,有益于痰的排出来。
6、常吃镇咳的食材
(1)、东瓜
性凉,能祛痰、清热解毒。凡风热咳嗽或风热咳嗽者,均宜采用东瓜煨汤服用。
(2)、罗汉果
清肺止咳,风热咳嗽和风热咳嗽者宜服。能用罗汉果1个,柿子饼15克,水煎服食。
(3)、茼蒿菜
有润肺止咳、祛痰、止咳化痰的功效。常常觉得肺热咳嗽痰多,常喝茼蒿汤不仅能祛痰止咳化痰,还可清热解毒除烦。
(4)、枇杷果
性凉,味甘,能润肺止咳止咳化痰。《滇南本草》云“枇杷果治咳嗽咳痰。”适合热咳吐黄脓痰的人服用。
(5)、柿子饼
寒性,能清热解毒、祛痰、止咳化痰,故热咳者宜食之。据近现代药理学实验观查,柿子饼确定有化痰和镇咳实际效果,且化痰功效强过镇咳。
(6)、荸荠
能止咳化痰、清热解毒,对性热咳嗽吐白色泡沫痰者尤宜。每一次能用鲜荸荠250克,清洗削削皮,用开水烫一下,直接生吃,早中晚各1次,连吃3~5天。
(7)、无花果
能清热解毒、止咳化痰、行气,适合风寒风热型咳嗽多痰胸闷气短者服用。有古书记述了本地民俗方式 ,治风热咳嗽,喉咙沙哑,用无花果15克,水煎调老冰糖服。