在怀孕之后，都期待胎宝宝能一切顺利的生长发育，这个时候孕妇的人体也是一样关键的，假如孕妇的人体出現了出现异常，则会影响到胎宝宝的生长发育。以便对孕妇的身体情况有充足的了解，需要做各种各样孕期产检，怀孕孕酮低是需要引起重视的，由于可能造成 小产的产生，除开的必要的药品改进孕酮值水准以外，饮食疗法也是有挺大的作用。那麼，补孕酮的食物有哪些？下边我们就看来一下吧。

　　一.补孕酮的食材

　　1、青柠檬青柠檬一想起就觉得发酸，一般人是没法立即吃的，因此可以用柠檬泡水喝。青柠檬中带有丰富多彩的维C和微生物类孕酮值素，维C能推动血液循环系统，从而清除人体的疲惫感。而青柠檬中所带有的微生物类孕酮值素，能合理补充身体的孕酮，有利于安胎。2、黄豆黄豆是一种营养成分十分高的食材，并且黄豆中带有较高的孕酮值素，在备孕期时和孕初期适当的服用一些豆类食品，有利于提高身体孕酮，有利于胎宝宝身心健康生长发育，从而防止出现胎宝宝小产问题。因此孕妇能够多吃一些水豆腐，喝一点豆桨，都能具有一定的协助。3、西兰花西兰花是一种绿叶蔬菜，日常生活常见西兰花来煮汤，西兰花中带有丰富多彩的孕酮值素，适当服用有利于补孕酮，因此你一直在备孕期或孕初期，当发觉孕酮低时，能够适当的多吃一些西兰花，或烧菜或煮汤都能够。4、莴笋莴笋也是一种瓜果蔬菜，在其中也带有丰富多彩的孕酮值，适当的服用钱才可以合理补充孕酮值。并且这种全是天然植物孕酮值素，既有益于身体消化吸收，又安全性无副作用。

　　二.怀孕孕酮低如何医护

　　1、注意休息怀孕孕酮低的孕妇要留意安胎，应立即到医院门诊开展医治，打黄体酮针等。平时要注意休息，等3月后小宝宝平稳了才可以增加运动强度。

　　2、用药治疗因为许多 女性朋友出現怀孕孕酮低的原因全是因为病症要素造成的，在其中内分泌神经功能紊乱是最普遍的一种。因而要立即到正规的医院开展相应检查，确立发病要素，对症治疗开展医治才能够合理的做到痊愈病症的目地。3、饮食搭配调整怀孕孕酮低要到医院门诊开展医治，还可根据饮食搭配的方式 来调整本身的孕酮。需要从食材中摄入带有比较丰富多彩的大豆卵磷脂与纯天然维E的成份，而针对食材中的这种成份能够协助女士本身造成比较多的孕酮值。新鮮的新鲜水果还可以协助我们开展补充，如：弥猴桃、草莓苗或是是红心柚等新鲜水果这种全是能够协助到女士补充人体中的维C和维他命e，能够促使孕酮值做到一切正常水准。