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薏米红豆粥的副作用有哪些?
更新时间:2022-04-02 13:51:10

  薏米红豆粥无毒无副作用,可以更好的帮助我们利水消肿排毒排脓清热去湿,对身体保健是比较好的,但是需要注意的是因为它的含糖量比较高,所以不可以食用太多,尤其是本身血糖过高的人。

  1、红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿作用。

  2、薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

  3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,最好是找医生治疗,千万不可以自行食用薏仁来治疗!

  4、不宜食用人群:汗少,便秘不宜多吃。

  5、因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。小编推荐:经期可以吃薏米红豆吗

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