角瓜就是大家熟知的西葫芦，这种食材含有非常丰富的维生素c以及葡萄糖等多种营养元素，值得一提的是，角瓜钙含量非常高，是平时补钙的佳品，另外吃角瓜还具有润泽肌肤的好处，所以女性们也可以多吃，平时可以做角瓜炒肉这道美食来吃，

　　一、角瓜炒肉的做法

　　主料

　　角瓜、肉

　　辅料

　　葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、盐、料酒、酱油、老抽、十三香、味精

　　做法

　　1.葱姜蒜切好备用

　　2.角瓜用小勺挖去囊，切片

　　3.五花肉切薄片

　　4.用料酒，一点酱油腌制十分钟

　　5.炒锅入油，下葱姜丝，一勺豆瓣酱，

　　6.小火炒出红油

　　7.调大火，下肉片爆炒，让肉片充分入味

　　8.下角瓜片，加十三香，蒜沫，适量盐，翻炒3分钟

　　9.炒出蒜香味，点一点老抽上色。

　　10.关火，加味精，翻匀出锅。

　　二、角瓜炒肉

　　1.准备葱姜蒜

　　2.角瓜洗好，角瓜也叫西葫芦

　　3.切片

　　4.肉解冻

　　5.切片

　　6.先炒葱姜蒜，然后放肉

　　7.等肉全部变了色的时候放生抽

　　8.变这样

　　9.然后放入角瓜，翻炒至角瓜变软，会有水出来，然后放盐放鸡粉。

　　三、角瓜炒肉的做法

　　1.先把角瓜切开用勺子把里面的籽挎出。

　　2.在把肉切成薄片，葱、姜切成丁。

　　3.把锅预热倒入适量的色拉油，在把肉放里翻炒几下后把葱、姜、下锅翻炒出香味，在倒入酱油、十三香、

　　4.这时把角瓜放入锅里面，翻炒几下在放入味精和精盐，在翻炒1分钟后可关火装盘盛出。

　　5.一盘美味的角瓜炒肉这就做好了！