针对海绵体充血这类状况大部分的男士都并不是非常掌握，在男士出現海绵体充血不够的情况下，是需要立即开展调养，不然会造成男士的男性性功能发现异常，因此男士在平常需要适度的锻炼，那样能够让男士的男性性功能有一定的提高，另外还能改进海绵体充血不够，对身心健康也是有一定的益处。

　　　海绵体充血不够能冶疗吗

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　　海绵体充血不够会造成男性生殖器勃起硬度不够，要依据其原因开展医治，如果是经常夫妻生活造成的，需要戒欲一段時间，期内还需适度锻炼，部分温开水清理，推动部分血液循环系统。高血压、糖尿病、高血脂等也可影响阴茎海绵体的血肿，需要对原病发开展医治，留意低脂食物，低胆固醇饮食搭配和戒烟戒酒酒。除此之外，若超声检查，确立存有血管畸形等原因造成海绵体充血不够，需要手术医治。

　　阴茎海绵体血供不够该如何提高锻练

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　　1.慢跑

　　假如每日能够坚持不懈慢跑，那麼就可以提升自己的耐受力，另外也可以让全身的肌肉获得锻练。

　　2.立定跳远

　　每日坚持不懈做25到50个立定跳远，针对脚部的肌肉训练也有奇妙的实际效果。

　　3.平板支撑

　　习惯性的做仰卧起坐，就可以让自身的手臂肌肉获得全方位的锻练，还可以改进阴茎海绵体血供不够的状况。

　　4.俯卧撑

　　俯卧撑不仅可以锻练我们的腹部肌肉，另外也较为便捷开展，随时都能够进行，针对改进男士功能问题都是有一定的协助。

　　5.游水

　　游水能够迅速的锻练我们的肌肉，改进男士的作用，针对海绵体充血不够的状况还可以合理的医治。

　　我们在日常生活中一定要习惯性的报名参加锻炼身体，无论是慢跑還是平板支撑，又或是是游水，不一样的锻练针对本身所造成的实际效果也是不一样的，可是都可以让阴茎海绵体血供不够的状况获得改进，让男士的勃起功能障碍获得全方位的处理。