榴莲果是一个较为与众不同的新鲜水果,喜欢吃的人就感觉非常美味,不喜欢吃的人是闻不上哪个味儿的,可是榴莲果做为水果中的王者,它的营养成分也是十分丰富多彩的。许多 有孕妇的家中都喜爱选购榴莲果食补,那麼孕妇究竟能否吃榴莲呢?
我们最先从药理学的视角而言。榴莲果肉带有多种营养元素,营养丰富,香气与众不同,具备“水果中的王者”的美誉。从这一点看,孕妇吃榴莲自然就行了。从总体上,榴莲果的营养成分很高,除带有很高的糖分外,含淀粉11%,糖份13%,蛋白3%,也有多种营养元素,人体脂肪,钙,铁和磷等。
从此外一个视角而言,尽管孕妇能够 吃榴莲,可是也应当少吃,最好是不要吃,因榴莲果含有的发热量及糖份较高,500克就带有500大卡的发热量,假如孕妇常常把榴莲果当滋补品,造成 其血糖升高,小宝宝会非常容易太重,今后娩出巨大胎儿的机遇扩大。次之,榴莲果虽含有甲基纤维素,但它在胃肠中会吸湿澎涨,过多服用反倒会堵塞肠胃,造成便秘,针对原本就非常容易出現便秘的孕妇而言,会加剧其压力,非常是原身患便秘和痔疮的孕妇更不适合服用榴莲果。其次榴莲果温性,吃多易上火,出現喉咙疼痛,烦躁失眠,引起孕妇胎热,危害新生婴儿身心健康。