都说男人要有男子气概的，一个男人要有维护家中，担负起重任的义务的责任。那麼男生也是有累的情况下，长期性的压力太大，生活压力也扩大的状况下便会造成许多 病症的产生，有些人会感觉头疼头晕，沒有精神，那麼这种全是男生阳气虚的主要表现，那麼男生阳气虚吃什么食物呢。

　　韭菜合子——保健养生美餐

　　韭菜合子的作法：把苋菜清洗控干切割成末;把炒好的生鸡蛋拌进来，再放盐、鸡精、芝麻油拌匀称;随后揉面擀饺子皮，用双层薄面片把苋菜和鸡蛋包起來，周边捏住;在炒菜锅里抹一层食用油，锅烧热时将油麦菜合子放进炒菜锅里，烙至双面金黄色即成。

　　留意：要用慢火，以防烙焦。苋菜生食性味辛温，有散瘀理气、活血消肿的作用;熟食性味甘温，可补肾壮阳易阳、温中暖下。韭菜合子中的苋菜也就是七八分熟，具备较平静的散血和血、阴补阳健胃消食作用。腹部冷痛、消化不良、阴虚火旺腰膝冷痛的人能够 多吃韭菜。

　　传说故事韭菜的韭最开始创作九，之后又依据苋菜一陇陇的种植状况，以形象的方式创作韭。在中医学象数基础理论里，一、三、五、七、九意味着阳数，在其中九是较大 的阳数;古代人觉得九菜有较强的止脱生发气血的功效，因而创作九;韭字为九画，既是形象也地支相害了阳数九。老人阳气虚，很合适吃韭菜。

　　香椿炒鸡蛋、凉调香椿芽嫩叶儿

　　香椿芽味道微苦、性温、无毒性，香味浓厚，有健脾开胃爽神、发布透疹、清热祛湿、祛毒除虫的功效。春季传染病比较多，多吃香椿芽可预防疾病，民俗有春食香椿芽不得病的叫法。香椿芽虽好但还要适当，吃多了会壅气动式风，有哮喘病等发病病症的人不必吃。

　　香椿芽嫩叶带有维生素E和类雌激素物质，春天吃可滋阴补阳，协助老人延缓衰老。香椿芽儿应在二十四节气中的骨玉前后左右採摘入食，之后香椿芽儿就变成了香椿叶，口味差，营养成分也减少了。

　　大家都喜爱幸福的食材，见到身心健康有男子气概的男生大伙儿都是忍不住的看双眼，由于她们的美容养颜。因此男人要有一个好的人体，当男人阳气虚的情况下要多补充这种食材能够 让自身的人体获得调整的功效。男生有一个好的人体才能够 保护自己的家中，也可以更强的工作中创造价值。