针对养生常识较为关心的盆友，坚信一定都了解百合花的饮食疗法功效吧，它不可是补阴化燥的的佳品，另外还能够协助女士补充皮肤所需要的水份，并且配搭上不一样的食物还能够具有不一样的饮食疗法实际效果，是许多 健康养生人员家里必需的的佳品。并且百合花不一样的作法还会继续有不一样的味儿，实际文中就将对于百合的做法有什么为您作出详细介绍。

　　特异保健食谱生产

　　1．老冰糖炖百合花百合花、老冰糖各60克，款冬花15克。将百合花清洗后，一瓣瓣撕掉，与款冬花一同放进瓦锅内，放水适当．慢火炖，快速时，添加老冰糖，炖至百合花软烂时就可以服用。此菜具备润肺降火，净心润肺的作用，适用肺燥干咳嗽．闹心口干等症。

　　2．清蒸百合百合花生鲜500克，白砂糖适当。将百合花清洗后扒开成块状；放置盘里，加白砂糖煮熟就可以。此谱源于《素食说略》，具备止咳润肺，清宁心安神的作用，可治疗干咳，咳嗽痰多，失眠，闹心等症状。

　　3．百合花炒里脊百合花200克，里脊150克，生鸡蛋3枚。将百合花清洗，掰一片；里脊切片状，用盐、鸡蛋清抓渍，淀粉和面粉翻拌，一并在锅中中煸炒调料即成。此菜在夏天服用，醇美而不腻，且有滋补五脏，养阴清热的作用。老少两相宜，体瘦口干，闹心者食之尤妙。