女士来月经腰部酸疼是归属于较为普遍的一种状况，而造成女士例假期间腰酸疼的原因有很多种多样，一般是因为身患盆腔炎或是是子宫病所造成的一种状况，当出現宫寒也会非常容易造成出現这类状况，能够根据腰部防寒保暖来开展医护和改进腰部酸痛。

　　来月经腰酸疼是啥原因?

　　一、女士来月经腰疼的原因

　　盆腔炎

　　盆腔炎等发炎造成的腰痛与男性腰痛是彻底不一样的，是育龄期女士较普遍的腰痛。盆腔炎和宫颈炎造成的腰痛，临床医学上较为普遍。疼痛感为腰骶部酸困疼痛，伴随小腹胀痛、白带多等。

　　湿寒性腰痛

　　该类腰痛关键腰部受寒症侵蚀造成，疼痛感为部分疼痛，主要表现为冷痛，下雨天加剧。

　　肾虚腰痛

　　肾虚腰痛是女士普遍的腰痛。它的疼痛感为全部腰部绵绵不绝隐隐作痛、隐隐作痛，酸痛乏力。疲劳或夫妻性生活后加剧。最普遍的是阴虚火旺造成的腰痛，转现为腰部冷痛、腰酸腿软乏力。生孕过小孩及其反复人流手术的女士较为非常容易出現该类腰痛。

　　血淤性腰痛

　　腰肌劳损或扭到造成部分积血及血气受阻而造成血淤性腰疼，较为普遍，疼痛感主要表现为部分刺疼与我针刺样痛。

　　那有什么方法能够减轻呢?

　　1、平常留意腰部的防寒保暖。尤其是在生理期前后左右就尽可能不必穿露背装了，假如觉得后背冷则能用暖手袋绑在腰上缓解疼痛。

　　2、临睡前喝一杯牛奶，天赋加点纯蜂蜜不但能够合理的清除痛经的感觉另外还能减轻生理期脾气暴躁等问题。针对降低生理期的失血过多量也是有一定的协助呢?

　　3、留意防止过度疲劳，非常是防止长坐，久站等欠佳姿态，生理期应当适度的调养生活方式，多注意休息，防止强烈的健身运动，适度的释放压力。

　　4、平常要多留意营养搭配，尤其是在月经初潮以后人体的血液肯定是要损害的，因而要适度的提升营养成分，非常是蛋白，铁制等营养元素的摄取。