大家都了解，夏天一年四季中最酷热的时节，许多 小伙伴们都由于气温太热了而没有胃口，或是因为天气炎热而中暑。但是，尽管夏天非常容易中暑，可是也是有许多 方法消暑，例如最常见的便是甜瓜消暑，而还有一个便是制做消暑酸奶水果捞。今日就为大伙儿详细介绍一种备受大家钟爱的夏季水果沙拉的做法流程。

　　日消暑新鲜水果沙拉的做法流程

　　1. 甜瓜切片，香蕉苹果切滚刀块，甜瓜去瓤，瓤非常苦不可以要。大樱桃是以便装点漂亮的。

　　2. 将切完的众多水果摆盘，倒进酸牛奶。

　　3. 以便提升口味和颜色的好看，可再添加点红心柚蜜浆。

　　4. 莲花亲姐姐的一盘视觉效果美好，味儿清爽，甜酸清凉，爽口怡人的自做消暑水果色拉问世了。小提示

　　做水果色拉，盛新鲜水果的容器很重要。要用好看的容器盛放水果色拉，那样看见五颜六色，情绪分外清新舒适。夏天人很易上火心烦，没食欲。看见那样一盘漂亮美味的沙拉，能不按耐不住吗？夜里下班了做一盘为自己，既能饥饿感又能减肥瘦身一举两得。新鲜水果和酸牛奶最好是提早放进冷藏室。假如还嫌不足凉，能够将搞好的水果盘蒙上保鲜袋，放进冰箱冷藏室内冷冻内一小时后再吃，那时候的口味也是清凉，甜酸，爽口啦！