女性朋友在怀孕期间都是了解产期，便于于在新生儿出生的情况下搞好充裕的提前准备，也搞好生产专业知识层面的有关掌握，由于女士在生孕以前的准备工作是十分多的，可是有很多孕妈妈都是碰到超过预产期还没有生的状况，那麼产期超出了应该怎么办呢？需要做些什么？

　　产期超出了该怎么办：

　　1、确定产期

　　针对邻近40周仍无产兆的孕妈妈，在所难免传出产期已过该怎么办的疑虑。这时，您要赶快到医院门诊，请医生确定产期是不是恰当。

　　医生的解决方式

　　了解孕妇最后一次经期来临的时间，并以月-3、时间 7的方法再度算出产期。“因为如今许多 女士的生理周期不规律性，或是周期时间较长，乃至有想不起来楚者，因此经期优化算法有时候需要调整 ，或是用超音波的CRL值来进一步确定产期。”权威专家表述。

　　找到怀孕最开始3月内所做的超音波查验的CRL值(胎宝宝头臂径度)，为此推算预产期。专家建议，测算孕妇产期的方式 有很多，以上二种是产科最常应用的方式 ，在其中依据CRL值计算出来的产期精确度较高。由于前3月胎宝宝的发展不怎么会遭受后天性人为失误(如孕妇健康状况等)的影响。

　　2、健身运动 催生

　　哪些的孕妇较非常容易产生过期妊娠呢?权威专家表明，现阶段过期妊娠的产生原因还不确立，只有推断可能跟孕妇自身的身体素质及孕后期是不是做适当的健身运动相关。

　　在家做运动

　　来到孕后期(特别是在满37周以后)，假如孕检一切正常(包含宝宝体重超出2 500克、孕妇无剖宫产指征等)，权威专家建议孕妈妈要搞好将要生产的提前准备，能够多做下列健身运动：

　　每日散散步30分钟以上。(合适全部孕妈妈)

　　每日迟缓上阶梯多次。(合适不容易喘得太厉害、不容易导致出现异常子宫收缩的孕妈妈)

　　脚板对碰、盘坐而坐。(目地是训炼骨骨盆，有利于当然生产)

　　假如孕妈妈碰到超过产期还没有生的状况能够依照上边的方式 处理，但是一般产期超出几日全是一切正常的，妈妈们能够无需过度紧张，估算是小宝宝在跟母亲躲猫猫，如果人体发现异常要立即去医院检查，由于怀孕后期一切出现异常都是有可能会影响母婴用品的身心健康。