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中医体质辨识仪传统运动养生法的意义

2017-02-17 10:53:02 来源:健康新闻

[摘要]

中医体质辨识仪厂家认为,传统运动养生法是我国劳动人民智慧的结晶。千百年来,人们在运动养生实践中总结出许多宝贵的经验,使运动养生,不断地得到充实和发展,形成融导引、吐纳、按跷、武术、医术为一体的具有中华...

    中医体质辨识仪厂家认为,传统运动养生法是我国劳动人民智慧的结晶。千百年来,人们在运动养生实践中总结出许多宝贵的经验,使运动养生,不断地得到充实和发展,形成融导引、吐纳、按跷、武术、医术为一体的具有中华民族特色的养生方法。

 运用传统的导引、吐纳、按跷方法进行锻炼,通过活动筋骨关节、调节气息、宁心安神以疏通经络、养气活血、和调脏腑,进而达到增强体质,益菊延年的目的,这种养生方法称为中M运动养生。传统的运动养生是采用调身、调息、调心方式达到养生防病目的的。


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