怀孕会给妈妈的身体导致非常大的转变，最突显的便是腹部的转变了，因为小宝宝生出去后妈妈的肚子越来越坠肉渐生，极其丑恶，妈妈们一定都非常想尽早修复到过去的样子，但是，妈妈生完小宝宝后要腹部要多长时间才可以修复原先的样子呢，要多长时间呢？

　　产后腹部多长时间缩小

　　1年之内。怀孕改变了女士的人体，以便融入胎宝宝的生长发育，人体早已出現了一系列转变，如肚子被撑大，腹部皮肤越来越松驰，而人体脂肪也会出现一定水平的堆积；产后后，需要新妈妈，合理膳食，适度健身运动，一般腹部能够 在1年之内基本修复到原状。自然，假如生完孩子沒有控制，日常生活不规律性，欠缺健身运动，那腹部就难以修复到怀孕前了。

　　产后怎样推动独自一人修复

　　生完孩子推动腹部修复的最基本方式是应用束腹带。生产后，要立即绑束腹带，不仅能够 减肚子，还能防止内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的功效。要选购技术专业为孕妇生产的束腹带，是一条长条形的沙布绑带，能够 随意绑腹，由下往上顺着人体曲线图缠绑。每日配戴8钟头上下就可以了，入睡最好是不必应用，以防影响血液循环系统。

　　妈妈们最担忧的问题，生产后腹部究竟多长时间能缩小呢，想来诸位母亲也早已找到答案了，但是生完孩子還是最好是不必由于心急减肥瘦身而节食减肥，一定要在身体恢复好啦之后，再刚开始减肥瘦身。要留意饮食配搭，营养搭配，以防造成营养不良。