常常会听见或是见到一些“大胃王”，一顿吃许多，却长长不胖；而有的人“喝凉水都胖”。这究竟是什么原因呢？难道说是由于拥有“肥胖症”遗传基因，一旦有着就不可以改变？接下去就一起看一下文章内容的有关详细介绍吧，或许会处理大伙儿心里的疑虑。

　　为什么你易胖？

　　休重的转变跟发热量摄取拥有 立即的关联，发热量摄取越高，又不耗费，存储在人体里马上会导致休重的提升，可是原因不只这一个。

　　基础代谢：基础代谢就是说大家在沒有一切活动的状况下可以耗费发热量的占有率，在宝宝阶段是最大的。20岁以后，基础代谢马上会伴随着年纪的提升而减少。针对女士而言，因为身体存储的人体脂肪比男士多，先天性的基础代谢又比男士低，因此在摄取同样发热量的状况下，需要耗费大量的发热量才可以减少休重。

　　运动量减少：一般人到青少年儿童阶段运动量大，可是伴随着生活方式的改变，尽管吃的少了，可是动的更少了，不必要的发热量還是无从耗费。

　　食材的差别：吃的少并不意味着吃的对。畜类食材吃得多，在新陈代谢全过程中造成的废弃物也多，也会影响代谢率。而天然植物食材造成的新陈代谢废弃物少，脂肪率也少，对人体新陈代谢也有积极意义。

　　规律性的饮食搭配不但可以控制休重，还能使人体维持年青的情况。如果有一餐没一餐，人体就搞不懂恰当消化吸收动能的時间，而打开防范意识体制。要不在有食材摄取时，很多消化吸收便于存储和预留，如同荒漠中的骆驼图片一样；要不就是说先耗费肌肉中的动能，而储存人体脂肪，进而使脂肪率占比越来越高些。