每到端午期内大家全是会赠予棕子，这是一个十分传统式的传统节日祝福，但在寄棕子的情况下许多 大家都担忧棕子是无法保存好的，实际上针对棕子这类特色美食而言還是应当要挑选真空包装袋，或是是放进到电冰箱之中储存，若是常温状态储存就非常容易让棕子之中的食物产生霉变，最后造成没法再服用。

　　服用忌讳

　　1.吃肉粽时最好是能另外喝茶水，协助咽下和消化吸收，有控制的服用，一次少吃一点，可挑选迷你型棕子

　　2.吃粽时应当配搭凉拌青菜、酸奶水果捞，减轻胃部不适

　　3.棕子要充足加温，煮热变松后才可以吃;

　　4.若有胃病的人吃肉粽可选高梁米粽，别蘸糖，不必吃得太甜

　　5.有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的患者，不必吃肉粽子、鸡蛋黄粽等人体脂肪、蛋白质成分过高的棕子。

　　6. 服用前需充足加温至软。

　　常见问题：

　　一个一般的咸肉粽子，含米量约一碗上下，发热量约为400至500热量。因而，权威专家建议，吃肉粽，女士一天最好是不必超出3个，男士最好是不必超出5个。

　　吃肉粽的另外，配搭蔬菜水果、新鲜水果可协助肠、胃蠕动，能够防止因吃肉粽造成的肠、胃道消化不良。

　　除此之外，临睡前两小时最好是别吃肉粽，不必碰水分含量许多 的寒凉瓜果蔬菜类，例如甜瓜，以防导致腹泻或腹痛。

　　棕子应趁热吃，加了植物油脂、肉、鸡蛋黄的棕子更不适合冷吃，针对消化吸收能力较差的人而言特别是在要留意。一些品质差的檽米在冷后会出现发硬状况，五谷杂粮棕子冷后的回生状况更显著。

　　棕子归属于正餐，三餐都能够吃，早饭乃至更适合。由于早饭一般食欲不佳，饮食搭配总数较少，芳香湿热的棕子吃起來便捷。

　　素粽子的热量沒有传说中那麼高，但终究归属于谷物，吃完棕子就需要相对降低白米饭、馍馍、鲜面条等正餐，不然会产生过多的木薯淀粉造成休重升高，还可能过度饱涨造成消化不良。一般来说吃一个肉粽子减一小碗白米饭就可以。