怀孕的女士对饮食搭配规定是十分高的，非常是针对一些营养成分食材的补充，由于有的食材补充过多会造成 缺乏营养。不容易具有相对的功效，因此 一定要留意适度的服用一些食材。杏仁是可以具备降火消炎的功效。可是孕妇归属于特殊家庭。孕妇应当留意是不是能够应用杏仁。那麼杏仁孕妇可以吃吗？

　　杏仁的营养成分

　　1.杏仁可以减轻身体身患的咳嗽症状，适度吃杏仁可以润肺止咳改进滋润肺脏，杏仁还可以具有通润肠通便道缓解便秘的作用。

　　2.杏仁中带有丰富多彩的蛋白，蛋白是组成身体组织的关键构成部分，且身体没法生产蛋白只可以靠外部补充，因而适度吃杏仁可以补充蛋白。

　　3.杏仁中带有丰富多彩的含铁、磷元素、钙元素等稀有元素，铁、磷、钙等矿物是身体生命活动所必不可少的。含铁是血液的关键成份，钙元素可以推动身体发肓，而磷元素能推动胃肠消化吸收。

　　4.杏仁中带有丰富多彩的胡罗卜素和苦杏仁甙，苦杏仁甙能够进到到身体血液中在身体血液里对体细胞开展挑选可以鉴别并杀掉肿瘤细胞，因而具备抗肿瘤的功效，更关键的使苦杏仁甙不容易伤害到人体正常体细胞，因而能够改进末期癌症患者的病症，增加患者存活期。而胡罗卜素可以避免 氧自由基侵蚀体细胞，具备防止肿瘤的功效。

　　5.杏仁中带有丰富多彩碳水化合物化合物，碳水化合物化合物可以给身体补充动能，保持身体的生长发育新陈代谢，可以给身体活动出示充裕的动能。

　　孕妇能吃杏仁吗

　　孕妇不能吃杏仁，由于杏仁非常容易造成 孕妇小产，尤其是怀孕早期的母亲更不能吃杏仁，且经历小产亲身经历的孕妇还要防止吃杏仁。可是孕妇可以吃大杏仁，对宝宝发育和孕妇都是有益处。但是就算是大杏仁，也不可以多吃，由于多吃可能会造成 孕妇便秘。也有一点是苦杏子味儿太酸且特性太热了，秘。也有一点是苦杏子味儿太酸且特性太热了，孕妇进餐后可能会出现滑胎的风险性，因为怀孕胎气胎热较重，因此 孕妇进餐后可能会出现滑胎的风险性，因此 孕妇应当吃一些清淡的菜。更关键的是，杏仁中带有有毒物质氢氰酸，以便防止其毒副作用物质通过胎盘屏障影响胎宝宝，建议孕妇最好是不必吃杏仁。