黑豆乌鸡汤,实际上便是黑头粉刺也有乌骨鸡的互相配搭,而我们都了解这对女士来讲,能够具有非常好的滋补养生健康保健作用,有的情况下还能够协助女士调养生理期,那麼给你掌握过黑豆乌鸡汤的做法是如何的吗?如今就为大伙儿深入分析和介绍一下,对女士来讲,能够具有养颜美容的黑豆乌鸡汤这类方式。
原材料配制参照
黑豆150克,首乌100克,乌骨鸡1只,大枣10枚,姜片5克,精盐适量。
作法流程伸缩编写本段
1、将乌骨鸡屠宰褪毛及内脏器官,清洗预留。2.黑豆放进炒锅中干炒至豆衣开裂,再用冷水清洗,晾晒预留。
3.首乌、大枣、姜片各自冼净,红枣去核,姜片刮皮切成片,预留。
4.加冷水适当于锅,用猛火烧开,放进黑豆、首乌、乌骨鸡、大枣和姜片,改成低火再次煲约3钟头,添加精盐适量,汤成。
作用伸缩
养颜美容,黑发,养心安神。黑豆有滋补养生肾脏、活血化瘀补血补气、丰肌泽肤等作用,久服可使皮肤越来越白净光滑。首乌补虚、益肾血。乌骨鸡健脾胃柔肝、滋阴降烧。大枣健脾和胃、益气养阴津,多食可让人皮肤白皙。
看过黑豆乌鸡汤的做法,及其他的各种各样作用详细介绍以后,是否令你很诧异呢,原先在日常生活之中,仅有我们重视这种食材的制做及其方式问题,都能够运用他们,协助我们人体具有非常好的滋补养生健康保健作用。