四季豆是大街小巷的老百姓菜,由于内带有丰富多彩的含铁,故被觉得是补血补气的理想化食品。加上,茄子的做法也许多,清炖的、清蒸的的、肉炖的、拌凉菜的,也有一些茄子煲等新食用方法,因而,备受大家热烈欢迎。今日,我们来学习一学四季豆红烧排骨这家常小菜,坚信您吃完之后,一定很可口,也一定很难以忘怀。
四季豆红烧排骨的原材料
主要材料: 五花肉500g 四季豆500g
调料: 蒜辫50g 干红辣椒适当
辅材: 油少量 生抽酱油适当 酱油适当 盐少量 老冰糖50g 米酒30g 葱一根 姜一块 麻椒3朵 八角茴香适当 小茴香少量 良姜少量 味精少量
四季豆红烧肉制作流程
1. 各种各样调调料;小葱一根,红辣椒干适当,姜一块,老冰糖50g,麻椒,八角茴香,良姜,茴香适当。大蒜瓣50g,生抽酱油,酱油,味精,盐,米酒适当。
2. 五花肉500g清洗预留。
3. 五花肉切片。
4. 锅中放进适当冷水,放进切完的五花肉块,添加葱段,生姜片,八角茴香,麻椒,良姜,小茴香,米酒等除掉生猪肉的腥味儿,中火烤开去掉上边的白沫子,煮5分鐘就可以,生猪肉的汤不必扔掉,预留。
5. 煮好的肉粒除调味品外捞起来,趁着热将酱油倒在肉粒上,搅拌均匀腌渍5分鐘就可以。
6. 四季豆清洗沥干水份。
7. 将四季豆切割成生猪肉块尺寸的块,放少量盐腌渍出水量预留。
8. 炒菜锅锅糊放进少量油,放入老冰糖炒化掉色放进原材料5爆锅冒油着色。
9. 添加剩下的葱段,生姜片,朝天椒爆锅两下,倒进煮牛肉的汤,大火烧开,盖上盖子温火炖30~40分钟。
10. 见锅中的汤炖的非常少了,肉也基本入口就化了,色调越来越金红色了。
11. 倒进原材料7爆锅匀称。
12. 爆锅匀称的四季豆和红烧排骨盖上盖子5分鐘上下将四季豆炖熟。
13. 起锅前倒进切完的蒜,调料;放进少量盐,味精,就可以。
14. 一盘香味十足,色调光亮的红烧排骨茄块起锅摆盘了,加上白米饭,那叫一个最佳搭档啊,下饭菜无比。
四季豆含多种营养元素、人体脂肪、蛋白、糖及矿物等,是一种价廉物美的佳蔬。非常是四季豆含有维生素P,100克紫茄中的成分达到720mg以上,不但在蔬菜水果中才华横溢,便是一般新鲜水果也自愧不如。维生素P能提高组织细胞间的黏着力,改进细小血管延性,避免小血管流血。
你看看,四季豆红烧肉做法简易,美味可口,是一味土生土长既健康养生又美味可口的家庭美食,不论是饮酒還是下饭菜全是优选大菜。网编坚信,就算是零基础的菜墩还可以做得出去。温馨的家庭日常生活,需要家庭主妇来认真构建,请为您的亲人烧造一道热腾腾的四季豆红烧排骨,增加日常生活情趣吧。