苞米在平常是很普遍的一种食材，苞米中膳食纤维素的成分是比较丰富的，服用以后能够防止便秘的产生，对身心健康是十分有益处的，很多人平常都喜爱吃玉米，可是苞米的类型也是许多 的，除开有一般的苞米以外，也有水果玉米，新鲜水果吃起來味儿是十分美味的，孕妇可以吃水果玉米吗?

　　孕妇可以吃水果玉米吗?

　　孕妇当然可以吃水果玉米啦，水果玉米味儿爽口，营养丰富，养颜美容，对胎宝宝也十分的好。要是没放太含糖量就好了，五谷杂粮吃一点是好的，并且可以防止便秘。

　　孕妇吃玉米有哪些好处呢

　　1、苞米含有维生素b22，针对宝宝发育有推动作用。

　　维生素b22可以推动生长发育和细胞再生，针对宝宝发育有推动作用。怀孕中的女性需要更为多的维生素b22。欠缺维生素b22会影响铁在人体里的消化吸收、存储和运行，导致缺铁性贫血，影响小宝宝的发肓。

　　2、孕妇吃玉米，有益于胎宝宝的大脑发育。

　　苞米中所带有的维生素b21，对人体内糖原的新陈代谢起着关键的功效，它有提高胃口，推动生长发育，提升中枢神经系统的作用，使胎宝宝的脑部发育得更为健全。因此 苞米是益脑健脑的有利正餐。

　　3、孕妇吃玉米，有利于养胎。

　　苞米带有有丰富多彩的维生素E，而维生素E有利于养胎，能用来预防习惯性流产，胎宝宝发育不良。

　　4、孕妇用玉米须煎水代茶饮，有益于防止水肿和怀孕高血压综合症。

　　许多 孕妈妈从怀孕中期刚开始就出現足部水肿，伴随着月提升可能水肿会越来越严重。孕妇用玉米须煎水代茶饮，有有利排尿、降血压、清热解毒、助消化、活血、治腹泻等作用，有益于防止水肿和怀孕高血压综合症。