韭菜饺子是很多人都喜欢吃的，韭菜饺子能够说成水饺中的經典，那麼生吃苋菜肚子疼的原因是什么呢，下边一起来瞧瞧吧。

　　一、吃韭菜饺子肚子胀气的原因

　　一切正常状况下，服用韭菜饺子腹部是不容易造成哪些腹胀的，可是过多服用水饺或是服用水饺的速率迅速得话，就会有可能会造成腹胀。

　　1、服用过多。韭菜饺子有一定的饥饿感功效，再加饺皮中的木薯淀粉成分丰富多彩，若过多服用，非常容易造成腹胀、腹胀感。

　　2、服用过快。在服用韭菜饺子的全过程中，吃的太快，非常容易摄取很多汽体，从而出現胀气的状况，造成 肚子胀气。

　　二、什么样的人吃韭菜饺子会腹胀

　　胃部不适者。针对胃肠不大好，而且常常非常容易出現胀气的人而言，服用水饺后非常容易出現腹胀感，因此这类群体在平时饮食搭配中，要少食豆类食品、木薯淀粉、牛乳等胀气的食材。

　　三、韭菜饺子要蒸多长时间

　　素馅的韭菜饺子一般在沸腾以后蒸10-15分鐘，基本尺寸的韭菜饺子蒸10分钟，皮薄或是较为大的就韭菜饺子，需要蒸15分鐘。一般素馅的水饺蒸的時间荤馅的要短，很容易煮熟，留意不必蒸过度了，要不然水饺里边又得劲苋菜非常容易掉色不新鮮，营养成分也会外流，并且水饺也非常容易蒸皮破。

　　四、韭菜猪肉水饺要蒸多长时间

　　韭菜猪肉水饺归属于荤馅，相比较于纯苋菜的素馅饺子难熟一些，一般沸腾后应蒸15-20分钟，饺皮薄蒸15分鐘就可以了，饺皮厚就需要蒸20分钟。韭菜猪肉水饺中的生猪肉，里边的蛋白等营养元素较为难熟，一定要蒸够時间，要不然肉类食品没煮熟吃完会加剧胃肠压力，乃至还可能感染裂头蚴。