有一些女性朋友们在日常生活中常常会觉得到腰两边酸疼，乃至也有一种发胀感，非常是女士再来月经前后的一段時间内，这种感觉更为显著，导致腰两边涨痛的原因，一般都和病人的肾脏功能有一定的关联，由于我们的上下二颗肾各自在我们的腰上下两边，那麼腰两边涨痛是什么原因呢?

　　可以造成腰疼的原因是许多 的，有可能是腰肌劳损，腰间盘突出，肾虚，输尿管结石，强直性脊椎炎炎建议做相应检查后用药治疗，多饮水，多吃蔬菜新鲜水果，少吃辛辣食物刺激性的食材。

　　自身能够发腰痛的病症十分多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，此外也很可能是腰间盘突出造成的。最好是到医院开展相应检查，诊断后再医治，一定要到医院体检，由临床医生依据详细情况，制订有目的性的治疗方案，以做到理想化的治疗效果

　　经期腰酸该怎么办

　　1、敷热关元穴：肚脐眼下四指处因此穴。

　　方式：将熏衣草精油滴进开水中，将纯棉毛巾弄湿略微甩干以后对关元穴开展敷热。

　　纯棉毛巾溫度减少后再再次弄湿、甩干、敷热，那样反复敷热10分钟。

　　每日都坚持不懈，就能激话人体内的气血，推动全身血气循环系统，合理改进月经不调和经痛等不适感病症。

　　2、轻按内关穴：闭拢无名指和拇指，就能见到一块突起的肌肉，这方面突起肌肉的最高处处便是内关穴。

　　方式：有时间的情况下就轻按和复课，轻按需要用劲，维持5S的時间。

　　再松掉、再反复，那样反复轻按3分鐘。每日都坚持不懈轻按内关穴，就能合理减轻经期内得偏头痛和腰酸病症。

　　3、艾灸三阴交：内脚裸尖往上三寸的部位。

　　方式：假如标准容许，每日对三阴交开展半小时的艾炙，就能激话足太阴脾经、足少阴肾经和足阙阴肝经这三条脚部的阴茎。

　　改进生理周期混乱和经量不规律性的病症。