菠萝蜜坚信大家都很了解，它是知名的新鲜的热带水果之一。可是在福建省和中国台湾等地域却管它叫菠萝。在新马一则把它称作黄梨。仅有在内地或是台湾地区才叫它菠萝蜜。菠萝蜜有70好几个种类，也是广东岭南四大名果之一。那麼菠萝蜜的热量多少钱呢？能否用于减肥瘦身呢？今日就给大伙儿因此 下菠萝蜜的热量多少钱吧。

　　菠萝蜜减肥瘦身 菠萝蜜减肥瘦身功效勿容提出质疑。

　　传统式中医学觉得，菠萝蜜味甘、味酸，性温，有生津解渴、促进消化、有利排尿消肿、去脂减肥瘦身作用。欧州营养成分学好也确认，菠萝蜜具备奇妙的减肥瘦身作用。 菠萝蜜减肥瘦身是由于它带有一种纯天然消化吸收成份，别称菠萝蜜水果酵素，有相近番木瓜酵素的作用，能溶解蛋白，合理的酸解人体脂肪，非常是能协助肉类食品的蛋白消化吸收，降低了身体对人体脂肪的消化吸收。菠萝蜜丰富多彩的甲基纤维素还能够合理地润肠润便，对减肥瘦身的JMS有很大的益处。

　　菠萝蜜别称菠萝，液汁丰富多彩，化学纤维柔脆，甜酸适度，芬芳爽口；含有碳水化合物，柠檬酸，基本上包括有全部的身体需要的维他命，钙、铁、钾等16种天然矿物，且每100克菠萝蜜只含30卡发热量。 菠萝蜜瘦身食谱： 美国菠萝饭

　　原材料： 带叶菠萝蜜一只 白米饭 1又1/2碗 碎菠萝肉、西红柿粒、青豌豆、白蘑菇粒、豆干粒各1汤勺，咸菜茸、碎果干各1汤匙，姜茸 1/4汤匙，油 1汤勺，盐 3/4汤匙，白胡椒粉少量 作法：

　　1 菠萝蜜清洗，抹干，用刀直切去1/5。将带叶一部分，用汤勺挖到菠萝肉，去水份，成菠萝蜜盅预留。

　　2 烧滚油1汤勺，倒进饭炒两下，添加原材料和调味品，炒至熟置菠萝蜜盅内，放进电烤箱摄氏度170度烤10分钟；或微波炉加热高火加温2分鐘即成。

　　表明： 最终放进电烤箱或微波炉加热关键以便逼出菠萝蜜的香气。实际上调料能够依据具体情况有一定的调整，无须拘于。例如还可以添加玉米、松子、平菇粒等。

　　泰国菠萝炒饭 原材料： 葱末、油、生鸡蛋、菠萝丁、白米饭 作法：以油爆小香葱末，将鸡蛋炒成蛋松。将菠萝丁入锅，并将白米饭及调味品添加煸炒至色调匀称就可以。 表明：菠萝饭大约抄6分鐘就可以。

　　以上便是为大伙儿解读的菠萝蜜有多少热量的小文章了，假如想瘦就可以挑选菠萝蜜来服用了。如何下功夫上面也都是有详细介绍，要想减肥瘦身的妹纸们赶紧来试试吧。