牛羊肉坚信很多人是在为了解但是了,在冬季的情况下吃羊肉,具备溫暖胃里的作用,也是在严冬的情况下更为有利的食材,并且牛羊肉还能强壮骨筋,对身体的益处也是有好多好多,而且很有利于身体的消化吸收,一些骨筋酸痛或是是贫血的人都能够服用牛羊肉,牛羊肉的做法也是甚为丰富多彩,今日就为大伙儿产生一款生炒牛肉饭的做法吧。
1. 提早蒸熟一碗米饭,随后放进冷藏室预留,或是立即晾凉也行
2. 黄瓜切硬粒,圆葱切硬粒,牛羊肉切比苞米大些的颗粒状,随后放进少量盐,一汤匙木薯淀粉抓匀,假如牛羊肉太干燥,适度放进一汤匙的水,抓退浆,随后倒进一汤匙植物油封油
3. 热锅,放进一汤匙植物油,
4. 倒进白米饭炒散,撒进少量盐炒匀称后装起预留
5. 锅再次烧开,放进少量植物油,煎香一半的圆葱,
6. 随后倒进牛羊肉,火灾炒至牛羊肉表层有点儿发黄,将要断生时,磨入少量黑胡椒粉碎
7. 添加剩余的圆葱和黄瓜粒同炒十几秒
8. 白米饭回锅,同炒匀称
9. 滴进少量生抽酱油,少量朝天椒汁,若要色调深的,能够滴进酱油,炒匀称后试一下味儿ok后装进磨具取下装盘就可以享受,小米辣能够切一点点装饰设计
以上便是为大伙儿详细介绍的生炒牛肉饭的做法了,喜欢吃蛋炒饭或是牛羊肉的盆友都能够再加做个看,惭怍也简易,牛羊肉含有的人体脂肪也很低,减肥瘦身的情况下即使服用小量的牛羊肉也是没有关系的。