首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
健康
网站导航
​生炒牛肉饭的作法
更新时间:2022-04-02 15:25:04

  牛羊肉坚信很多人是在为了解但是了,在冬季的情况下吃羊肉,具备溫暖胃里的作用,也是在严冬的情况下更为有利的食材,并且牛羊肉还能强壮骨筋,对身体的益处也是有好多好多,而且很有利于身体的消化吸收,一些骨筋酸痛或是是贫血的人都能够服用牛羊肉,牛羊肉的做法也是甚为丰富多彩,今日就为大伙儿产生一款生炒牛肉饭的做法吧。

  1. 提早蒸熟一碗米饭,随后放进冷藏室预留,或是立即晾凉也行

  2. 黄瓜切硬粒,圆葱切硬粒,牛羊肉切比苞米大些的颗粒状,随后放进少量盐,一汤匙木薯淀粉抓匀,假如牛羊肉太干燥,适度放进一汤匙的水,抓退浆,随后倒进一汤匙植物油封油

  3. 热锅,放进一汤匙植物油,

  4. 倒进白米饭炒散,撒进少量盐炒匀称后装起预留

  5. 锅再次烧开,放进少量植物油,煎香一半的圆葱,

  6. 随后倒进牛羊肉,火灾炒至牛羊肉表层有点儿发黄,将要断生时,磨入少量黑胡椒粉碎

  7. 添加剩余的圆葱和黄瓜粒同炒十几秒

  8. 白米饭回锅,同炒匀称

  9. 滴进少量生抽酱油,少量朝天椒汁,若要色调深的,能够滴进酱油,炒匀称后试一下味儿ok后装进磨具取下装盘就可以享受,小米辣能够切一点点装饰设计

  以上便是为大伙儿详细介绍的生炒牛肉饭的做法了,喜欢吃蛋炒饭或是牛羊肉的盆友都能够再加做个看,惭怍也简易,牛羊肉含有的人体脂肪也很低,减肥瘦身的情况下即使服用小量的牛羊肉也是没有关系的。

标签: 牛肉 作法
  • 教育
  • 美食
  • 健康
  • 数码
  • 家居
  • 娱乐
  • 生活
  • 时尚
  • 旅游
  • 社会
  • 情感
  • 汽车
  • 健身
  • 育儿
  • 科技
  • 游戏
  • 自然
  • 历史
  • 文化
  • 国际
  • 宠物
  • 财经
  • 星座
  • 体育
  • 风水
  • 佛学
  • 军事
  • 生产
  • 房产
  • 手工
  • 技术
  • 摄影
  • 机械
  • 科学
  • 绘画
  • 音乐
  • 其他
  • 养生
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: