如今很多人愈来愈高度重视根据饮食搭配，来调养自身的人体，让自身人体根据饮食搭配的调养，确保自身人体更健康，因此 很多人，想要根据莲子猪心汤，来尽快调理自身的人体，下边就详解了莲子猪心汤的作法流程，许多喜爱根据莲子猪心汤调理人体的盆友，能够全方位了解一下作法流程。

　　莲子猪心汤的作法

　　补心健脾胃，养心安神。肺胃不够之精神衰疲，虚烦心悸，休息不好，记忆减退等。也可以用以神经衰弱而心烦气躁失眠、心悸属脾虚气弱小。

　　莲子猪心汤的原材料:

　　主要材料：猪腰1个，莲籽60克，太子参30克，圆肉15克。

　　莲子猪心汤的作法:

　　(1)猪腰、莲籽(去心)、太子参、圆肉清洗。

　　(2)把所有用材放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煲2钟头(或以莲籽煲绵为度)，调料供用。，记忆减退等。也可以用以神经衰弱而心烦气躁失眠、心悸属脾虚气弱小。

　　莲子猪心汤的作法

　　原材料：莲子肉30克，猪腰1具。

　　调味品：食用盐、生抽(油食品)、鸡精各适当。

　　菜谱的作法：将猪腰清洗切成片装进微波饭煲中，添加莲子肉，放进光波炉中，用低火炖30分钟，添加食用盐、生抽、鸡精等调料即成。作菜佐餐服用，每天 晚1次。

　　作用及主冶：益智类安神助眠，补血补气(补血补气食品)养神。适用心神不安，惊悸怔忡，记忆减退失，记忆力下降等症。

　　莲子猪心汤，是一种非常好的调理心身的一种饮食搭配，这类饮食搭配，针对心脏，针对睡眠质量的调养，都非常的有好处，因此 这也是很多人，想要吃莲子猪心汤的一个原因所属，另外也想尽早的学好作法，以上的详细介绍，针对许多想学好作法的盆友，能够实际的了解一下。