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胃肠道消化吸收功能紊乱_胃肠功能紊乱_不良影响_坏处_注意事项

2018-11-08 10:58:07 来源:健康新闻

[摘要]

  很多的人在平时由于工作特别忙,经常在早午餐的时候都是尽量看着时间吃饭。有些人甚至是会把午餐和晚餐连在一起吃,长时间这样下去,很可能会使得胃肠的消化吸收功能出现不同程度的紊乱,而影响到人体的健康。下...

  很多的人在平时由于工作特别忙,经常在早午餐的时候都是尽量看着时间吃饭。有些人甚至是会把午餐和晚餐连在一起吃,长时间这样下去,很可能会使得胃肠的消化吸收功能出现不同程度的紊乱,而影响到人体的健康。下面小编就来介绍有关胃肠道消化吸收功能出现紊乱,给人体带来的一些不良影响。

  1.经常腹泻可降低身体的抵抗力,使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱,造成病情加重。

  2.严重影响患者的生活质量。给患者的生活与工作都带来了一定的影响,有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班。

  3.反复的腹泻刺激肠粘膜可以引起肠粘膜的病变,如转变为溃疡性结肠炎,甚至恶变后果严重。

  4.导致营养吸收不良、贫血及维生素缺乏。能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短。维生素缺乏会出现皮肤头发干燥,头发失去正常光泽和滋润,脱发,产生早秃现象。造血原料的吸收减少,可引起贫血,出现疲倦乏力,头晕耳鸣,注意力不集中等症状。

  胃肠功能紊乱患者的饮食:

  1、注意食用具有营养的食物:多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。

  2、注意食用酸碱平衡:当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。

  因此平时最好是能够养成良好的饮食习惯,尽量能够做到定时定量的吃,尤其是不要在上睡觉之前大量进食,平时咋吃东西的时候,如果感觉到胃肠不消化,可以通过按摩,适度增加运动的方法来得到缓解,但严重的影响到健康时应该及时去医院进行检查。

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