耳朵里一直会有声音在响，就需要先去确立发病原因后再做进一步的医治，要不然便会耽误自身的病况，促使医治也会越来越更为繁杂，实际上有很多病人都是由于心理障碍所造成的耳朵里面发响，那麼就可以采用推拿的方法去缓解这类心态，此外还能够服食一些药品做到镇定的实际效果，防止心态越来越过度焦虑情绪。

　　五步治疗法

　　梳头发抹耳法：两手十指由前发际线向后梳头发，梳停止后侧时两手心贴紧耳轮后侧，双手各自向上下两边抹耳轮至脸颊为1次，持续梳抹108次。

　　掩耳鸣鼓法：两手心各自掩住上下耳，手指头托着后头部，无名指压在中拇指上，使无名指从中拇指上滑下，为此弹击后颈发际线处，可听见咚咚咚之声，如击天鼓。也叫鸣天鼓。共击108次。

　　手心震耳法：双手心各自紧贴两耳，再忽然松掉，听见叭的一声，具有震耳的功效。共108次。

　　过顶提耳法：先右臂弯折过头上，用左手大拇指、无名指和中拇指捏紧右耳耳朵尖往上提拉紧致，拉108次。再换右手提拉紧致右耳朵，也拉108次。此姿势对肩周炎也是有预防功效。

　　两手拉耳法：两手握空拳，用大拇指、无名指捏紧耳朵垂往下拉。大拇指放前，无名指弯折在前，共拉108次。随后双手的无名指、中拇指岔开，中拇指在前，无名指放前搓耳垂，一上一下为1次，共搓108次。

　　习服治疗法

　　耳鸣习服治疗法也称训炼治疗法，是西方国家专家学者最先明确提出和提倡的耳鸣治疗方式 ，它是根据专业医生定期给与接纳治疗者习服训炼的详尽具体指导，包含松驰训炼、转移注意力和心理状态咨询等，使其尽早做到对耳鸣的融入和习惯性，进而缓解耳鸣水平，消除耳鸣对患者所导致的心身阻碍。该治疗法国外已广泛运用于耳鸣临床医学，在我国试着后也获得了较为理想的实际效果。

　　摩耳门法：用拇指顺时针方向推拿耳门12下，再反方向推拿耳门12下，每天推拿多次。

　　鸣天鼓耳内功心法：双手各自推拿两边耳廓18次，再用双手鱼际处(双手靠小拇指侧边沿)掩住耳孔，手指头放到后头部，用无名指压中拇指轻弹后头部24次，可听见“咚咚咚”声响，称鸣天鼓法。