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黎姿自拍戴老花镜 如何预防老花眼

2019-01-12 19:15:12 来源:健康新闻

[摘要]

   老花指的是上了年纪的人,逐渐产生近距离阅读困难的情况。这是我们人体机能老化的一种现象,很多人到了40到45岁左右,眼睛就会慢慢出现老花的情况。老花在医学上面又称为老花眼,这指的是我们人体眼睛晶...

   老花指的是上了年纪的人,逐渐产生近距离阅读困难的情况。这是我们人体机能老化的一种现象,很多人到了40到45岁左右,眼睛就会慢慢出现老花的情况。老花在医学上面又称为老花眼,这指的是我们人体眼睛晶状体硬化,弹性减少,睫状肌收缩能力降低所导致眼睛调节能力强退。

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  老花眼,这是我们人体生命中的一种很正常的现象,这告诉着我们身体开始衰老。因为随着我们年龄的增长,眼球的晶状体就会逐渐的樱花脸部的肌肉调节能力就会相对降低,也不得变焦能力就会有所降低。所以,老花眼的人群在看近物的时候无法聚焦,在看远距离的时候,就会变得模糊不清。一般老花的程度会随着年龄的增长而增长,每年都会加深50度左右。

  引起老花的原因有很多种:引起老花眼的原因,有可能是人体内过氧化脂质堆积过多,过氧化脂质过多的话,这些很容易会引起我们出现老花的情况。

  老花眼也需要我们去重视,如果没有得到应有的重视,很容易会发展成白内障等眼部疾病,等到病情严重的时候再去治疗就很难治疗。老花眼的患者,眼睛会出现畏光、头痛、疲劳等。

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  老花眼的情况我们不能去忽视,虽然这是我们人体生命中衰老的一种正常现象,但如果没有得到及时的治疗,很有可能会威胁到我们的眼睛。

  日常生活中要做好预防老花的工作:

  第一,在日常生活中,我们要预防老花眼,每天早上起来的时候和睡觉之些用冷水清洗眼睛,把眼睛浸泡在冷水中一到两分钟之后,用毛巾擦干眼部,然后再用手指轻轻按摩眼睛。

  第二,每天要规定一个时间目眺远方,选择最远的一个距离,目不转睛的看着事物十分钟以上,在每天早上起来中午睡觉之前黄昏之前都可以远眺。

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  第三,现在电子产品的发达很多人都拥有自己的电子产品,很多人沉迷于电子产品,常常在夜晚的时候熬夜看手机,往往这样的做法是最危害我们的眼睛,长期的看手机,眼睛受到强烈的辐射,会导致我们加快眼睛的衰老。所以我们在日常生活中要控制好自己使用电子产品的次数,不要在晚上的时候熬夜看手机。

  第四,经常眨眼,经常眨眼可以经常我们眼部的肌肉,同时也可以起到振奋精神的作用。经常眨眼可以延缓我们眼部的衰老,每天眨眼15次左右,然后用双手轻轻的按摩双眼,滋润自己的眼球。

  第五,可以尝试做眼保健操,每天用双手顺时针和逆时针循环旋转眼圈旁边,每天重复可以改善我们眼部的血液循环,提高提神醒目的作用。

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