乳房的健康是需要女性朋友呵护的，如果左边的乳房有感觉出现硬块的情况，应该及时的做好检查，确诊病因。治疗乳房硬块和肿胀的方法有很多，有中医治疗，手术治疗，食疗等等、

　　乳房里有硬块怎么办：

　　1、中药治疗

　　缺点是消瘤速度比手术及西药治疗慢，优点是副作用小，抗复发率效果好，能稳定病情不扩散、不转移，去除效果相对较好，目前接受治疗的患者都比较满意。

　　2、手术治疗

　　无痕乳房整形采用的方法是乳房肿块切除手术，它的优点是快速将纤瘤切除，缺点是复发率极高，接近100%，现在此种治疗方案适合较大的单个的纤瘤及绝经妇女效果好。

　　3、改变饮食习惯

　　如果你爱吃咸或者爱吃辛辣刺激的食物，那么你就要改变你的饮食习惯，因为这些食物对乳房健康的危害是很大的。应该采用低脂高纤的饮食，多吃蔬菜以及谷类食物。

　　4、按摩乳房

　　平时应该经常按摩乳房，但按摩的时候动作要轻柔，因为乳房比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。按摩乳房不仅可以缓解不适，还能预防乳腺疾病的发生，最大的好处是可以丰胸。