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治疗骨质疏松吃什么 7道食疗能治疗

2019-05-26 17:49:32 来源:健康新闻

[摘要]

  治疗骨质疏松的7道食疗方  1、羊脊骨(猪脊骨、牛脊骨)1000克,补骨脂粉15克,粳米100克、姜、葱、盐适量。  用法:羊脊骨碎块同粳米加水适量煮至。将熟,加补骨脂粉、姜末、葱花、食盐适量,...

  治疗骨质疏松的7道食疗方

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  1、羊脊骨(猪脊骨、牛脊骨)1000克,补骨脂粉15克,粳米100克、姜、葱、盐适量。

  用法:羊脊骨碎块同粳米加水适量煮至。将熟,加补骨脂粉、姜末、葱花、食盐适量,即可食用。

  2、鹿角粉30克,粳米150克,红糖适量。

  用法:鹿角霜粉和粳米同煮至将熟,加红糖搅匀即食用。

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  3、茯苓粉、米粉、羊骨细粉、生壮蛎粉、白糖各等份。

  用法:加水和成软面,作成饼,烙熟食用;也可去白糖,加盐作饼食用。

  4、乌龟(或鳖甲)1只,生姜、花椒、食盐适量。

  用法:剖好乌龟或鳖甲,加适量水、生姜、花椒;炖至龟肉烂熟,加适量盐,即可食用。

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  5、韭菜100克,活虾150克,食油、盐、味精适量。

  用法:韭菜洗净-韧段,活虾去壳,放油锅内翻炒,放盐、味精起锅,佐餐食用。

  又方:韭菜100克,虾米50克,如上法炒食。

  6、排骨1000克,黄豆250克。

  用法:加水,加2~3匙醋,同炖至烂熟,喝汤食肉、豆。

  7、发菜30克,鸡蛋2个。

  用法:如常法煮或做成发菜鸡蛋汤食用。

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