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刮痧的好处 经常这样做舒筋通络

2019-07-11 22:38:47 来源:健康新闻

[摘要]

  刮痧不少人都做过,这是现在特别受欢迎的一种养生的方法,每当身体哪里有点不舒服的时候,很多人都会想到去做刮痧。刮痧的好处有很多,它的功效十分惊人。刮痧的时候有一些注意事项,大家应该要了解,存在不少禁...

  刮痧不少人都做过,这是现在特别受欢迎的一种养生的方法,每当身体哪里有点不舒服的时候,很多人都会想到去做刮痧。刮痧的好处有很多,它的功效十分惊人。刮痧的时候有一些注意事项,大家应该要了解,存在不少禁忌。刮痧有副作用吗?想知道就请看下文!

  刮痧的好处

刮痧的好处

  促进代谢

  刮痧的第一个好处就是可以促进新陈代谢,因为当我们的皮肤被刮痧板来回摩擦的时候,里面的血管会受到一定的刺激,皮肤表面的温度也会升高,这样血液循环就加速了,经常的刮痧能够促进代谢,代谢慢的朋友可以通过刮痧来改善。

  有一些人平时的代谢非常慢,这就导致体内有很多的毒素无法被及时的排出,造成身体感觉很沉重,还容易患病。如果经常做刮痧,体内的细胞会得到净化,毒素都被排到体外了,身体就会感觉到很轻盈,抗病能力提升,不容易再生病。

  舒筋通络

  刮痧的时候并不是随便找一个位置就刮的,而是要知道经脉和穴位等知识,因为这样就可以准确的去得到舒筋活络的效果。如果有肩周炎,那么采取正确的手法来刮痧,患者的疼痛可以很好的缓解。开始刮的时候会感觉疼,慢慢的疼痛感会减轻。

  不仅仅是肩周炎,还有较为常见的颈椎病、腰肌劳损,都是一样的。患者可以通过刮痧的手法去缓解不适。虽然刮痧无法从根本上把这些疾病给治疗好,但是刮痧能够疏通经络,让局部的疼痛有效的缓解,帮助加速病情的恢复。

  调整脏腑平衡阴阳

  中医认为,身体的阴阳平衡是很重要的。刮痧就能提到调节人体功能的双向作用,对于脏腑器官的调节也有很大的作用,是脏腑的器官恢复平衡。比如说肠胃蠕动比较亢进的人群,在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制肠胃的亢进,让肠蠕动恢复平衡。

  刮痧要注意什么

  1、治疗刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风,注意保暖

  治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮沁的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

  2、治疗刮痧后饮热水一杯

  治疗刮痧使汁孔汗泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,个但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

  3、刮痧后洗浴的时间

  治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。

刮痧后洗浴的时间

  但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

  4、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法

  糖尿病患者皮肤抵抗力减低:血管脆性增加,不宜用泻刮法。

  下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者,宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。

  刮痧的禁忌

  一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。

  二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。

  三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散。

  四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因为刮痧会加重伤口处的出血。

  五、接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。

  六、有出血倾向者,如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧,因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

  七、过度饥饱、过度疲劳以及醉酒者,不可接受重力、大面积刮痧,否则会出现虚脱的情况。

耳孔、鼻孔、乳禁头、肚脐等部位止刮痧

  八、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳禁头、肚脐等部位止刮痧,因为刮痧会使这些黏膜部位充血,而且不能康复。

  九、精神病患者禁用刮痧法,因为刮痧会刺激这类患者发病。

  总结:刮痧的好处很多,不过也不能随意的去刮痧,还是要注意一些注意事项的,比如说皮肤表面有破损的人不适合刮痧,还有那些接触性皮肤病以及贫血、心肺功能不好的人也要注意,如果勉强自己去做刮痧,达不到好的效果,可能还会有损健康。

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