女性生产之后迈入了月子期，也就是一般说的做月子，许多人觉得生完孩子就应当好好休息，因此 常常平卧在床或是是长坐，却不知道这并并不是恰当的。由于下肢静脉流回是需要肌肉收缩来輔助的，假如老是在床上，欠缺活动，肌肉收缩降低，静脉血液速率缓解，又再加生完孩子血液原本就出自于高凝情况，就非常容易引起下肢静脉堵塞。那麼，如何预防生完孩子静脉静脉血栓呢？

　　  一、生完孩子防止长坐久卧：生完孩子第二天就该起來活动，彻底在床上是不可取的。假如行動不

　　便，还要常常躺在床上活动活动自身的下肢，防止产生静脉血栓。

　　  二、生完孩子要积极主动健身运动：针对孕产而言，健身运动可加快全身的血液循环系统，是防止静脉静脉血栓的最

　　好方法。自然分娩的孕妇，可在生完孩子6-8钟头坐起來，躺在床上靠靠，12小时后由亲人守候去洗手间上厕所，24小时后可依据自身的状况在家里卧房随便走一走也可站立起来为小宝宝婴儿换尿布。剖腹产后也不适合静养，手术后

　　在直觉修复后尽早起來活动。可在24小时后训练翻盘和伸曲身体，从床边起身并下地渐渐地活动，确保浅层静脉血液不断流动性。

　　 三、生完孩子留意科学研究滋补：不适合过多进餐高蛋白食物、高脂、高糖高热量及高刺激的生姜水等食材，会

　　使血液粘稠度高，下肢血液迟缓。应激励孕妇多喝水，进餐少糖、高甲基纤维素、高蛋白食物、高钙、适

　　量人体脂肪饮食搭配，多食新鲜水果、新鲜水果，忌食辛辣食物含有刺激性的食物。刨腹产手术后应避免 人体产生脱水，使

　　血液萃取。手术后应留意补充水份，改正脱水情况，如手术后3天基本打点滴;手术后6钟头刚开始进餐一些流食，如鸡蛋汤、莲藕粉等;手术后第2天肠胃一切正常排气管后，进餐一些稀饭、鲫鱼豆腐汤等半流食。

　　  以上是 如何预防生完孩子静脉静脉血栓的问题解释，产后月子期因孕妇长坐没动，大张旗鼓食补，非常容易出現这类状况，更恐怖的是它可造成下肢产生血栓性静脉炎，骨盆静脉产生堵塞及其肺栓赛，是十分风险的一种病症，一旦孕妇出現发热，务必警醒是不是产生静脉炎，非常是发觉下肢出現发胀、疼痛等状况时更要立即就诊。对孕产而言，尽早采用防止才算是最好是的方式 。