大部分女士都期待自身有凹凸有致的胸姿，尤其是对一些胸部一般女士而言，由于平胸一直很不自信，有些人听闻在生理期是丰胸美乳的最佳时机，可是却不清楚该怎么操作，很多人都想要知道月经过后吃什么丰胸，在这儿，让网编帮助让你处理这一问题吧，期待你可以令人满意。

　　在例假期间多吃下面这种东西有非常好的丰胸功效：

　　黄豆

　　提升黄豆食品对乳腺健康大有益处。因为，黄豆和由黄豆生产加工而成的食品中带有大豆异黄酮，这类物质可以减少女士身体的雌性激素水准，降低乳房不适感。假如天天吃二餐带有黄豆的食品，例如水豆腐、豆桨等，可能对乳腺健康十分有利。

　　红萝卜

　　红萝卜，是一种营养丰富、美味可口的生活中蔬菜水果，并且更一种丰胸美乳蔬菜水果。它含有的胡罗卜素能够避免 肌腱疲倦，防止乳房出現松驰状况，进而使乳房维持延展性，高挺耸立。

　　生木瓜

　　番木瓜有催奶水的功效，乳房的生长发育情况在于身体雌性激素和乳泌素的代谢。一般来说，雌性激素和乳泌素代谢越充沛，乳房的生长发育情况就就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜雪蛤等是大家非常喜欢的甜点。却不知道做熟的番木瓜中，胡罗卜素、维他命C和B族维生素基本上被毁坏消失殆尽，水杨酸成分也大大的降低。最可是的莫过木瓜蛋白酶也在高溫下转性了。因此 ，番木瓜最好是還是生着吃。

　　種子类食品

　　種子、干果食品包含含大豆卵磷脂的大豆、花生仁等，含丰富多彩蛋白的甜杏仁、核桃仁、白芝麻等，在其中带有很多的抗氧剂，可具有防癌的实际效果。并且，干果和種子食品可提升身体对维生素E的摄取，而摄取丰富多彩的维生素E能让乳房组织更颇具延展性。

　　看了这种详细介绍，是不是你对丰胸美乳拥有非常大的掌握了呢？方案丰胸美乳的漂亮小姐姐，能够在大姨妈来的情况下，试着一下，看一下实际效果怎样？需要留意的是，选用饮食疗法开展丰胸美乳的实际效果毫无疑问比不上手术治疗明显，但肯定安全性。