每个女人都是要来月经的，来月经也是女人最痛苦的事情，不痛经还好，但是如果痛经的话就更难受了，女人在来月经的时候肚子痛起来难受的情况下还会出汗，出的汗水也是冷汗，女人每次来月经的时候都会刺激到肠道，导致肠道严重的痛，特别是还能多女人在来月经的时候不注意事项，这样月经就更异常，那么女人经期间应该注意什么呢?

　　捶腰

　　经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

　　体检

　　经期除了不适宜做妇科检查和尿检外，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

　　拔牙

　　很少有牙医在拔牙前，会询问你是否正处在月经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙。否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

　　K歌

　　经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。如果长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动，而导致毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害。

　　女人在来月经的时候就要注意这些事项，女人在来月经的时候必须要合理的改善饮食，期间清淡和营养的食物对女人的月经调节才是最好的，来月经的时候一定不能吃冰激凌，也不能吃一些冰冷刺激的东西，这些东西会引起痛经，甚至会导致月经量增多。