当大家的人体出現一些出现异常病症的情况下，一定要留意，最好是能够立即的看医生开展定期检查调养。在衣食住行之中许多 盆友的脚发冷了，反倒又出現流汗，那样的状况都是觉得很困惑。要想改进手脚冰冷的病症，还要充分考虑引起原因，那麼脚出汗凉是啥原因，应当怎么办呢？

　　1.手脚冰冷，一般觉得是肾虚引发，并且非常侧重于阴虚火旺。中医学觉得肾藏精，肾气生物化学肾阳不足和肾气，对五脏六腑具有滋润和温煦的功效。“肾为五脏之母”，肾精孱弱，五脏汽化及肠胃消化吸收作用则降低，其温煦、促进、蒸发、汽化功能减退，造成气虚、气血两虚，进而造成血液不循环系统，血条不够，导致手脚冰冷的病症。脚发凉而且脚还一直出汗得话，有可能是与大家的脾胃失调是有挺大关联的，

　　2.脚冰凉出汗主要是末梢循环不太好。一方面由于严寒，末梢循环作用不太好，则主动脉的血液向四肢尾端越来越少，送去的养分和co2就少，造成该一部分机体组织基础代谢大大的降低，熔点少，因此温度低，会发寒;另一方面，静脉血流回遇阻，这就表达四肢造成的一部分类化合物，没法随血液循环系统流入肾脏功能去新陈代谢，只能从皮脂腺排出来身体之外，因此出虚汗。

　　3.冬季手脚冰冷可以吃温补食物，冬天常吃温补食物，如人参茶、姜母鸭、大枣、桂圆、牛羊肉、牛肉或羊肉等，不仅能提升发热量，溫暖身体，还能够做到冬天养生食疗的功效，能抵挡严寒，减轻手脚冰冷。也要多补充维生素E有益于扩大人体的末梢神经血管，而且能推动末梢神经血液循环系统通畅，使手和脚已不冰冷，坚持不懈吃带有维生素E的食材，如白芝麻、花生仁、食用油、桑葚子干、榛子仁、松籽、羊肝、葵花仁等，能够提升神经抵抗严寒的工作能力，改进手脚冰冷。