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鲳鱼的营养价值
更新时间:2022-04-02 15:30:39

  银鲳是大家生活起居中常常服用的淡水鱼之一,

  银鲳的营养成分

  极其丰富多彩,并且具备益气补血、清胃热益肾、滑利骨节、柔筋利骨之作用,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、骨筋酸疼等很合理;建议大伙儿常常服用,下列是银鲳的营养成分详细介绍,一起来了解一下吧。

  银鲳的营养成分:

  银鲳鱼类中带有的不饱和脂肪W-3系列产品,经医药学临床医学证实它是降低心血管疾病产生关键物资供应,银鲳胆固醇成分也小于所有的动物性食品,银鲳肉厚、没刺、味佳,营养丰富,是纯天然营养成分上品。柳州市银鲳身材侧扁成盘形,背偏厚,口端位,不必,体色呈白身、银鳞、黑尾、线鳍,四色般配极其美观大方。

  银鲳带有多种营养。100克鱼类含蛋白15.6克,人体脂肪6.6克,碳水化合物化合物0.2克,钙19mg,磷240mg,铁0.3mg。

  银鲳带有丰富多彩的不饱和脂肪,有减少胆固醇的作用,对高血脂、高胆固醇的人而言是一种非常好的淡水鱼食品;

  银鲳带有丰富多彩的营养元素硒和镁,对冠脉硬底化等心血管疾病有防止功效,并能减缓机体衰退,防止癌症的产生。

标签: 鲳鱼 营养 价值
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