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强直性脊柱炎游泳注意事项_强直性脊柱炎_怎么预防_如何预防_注意什么

2019-11-08 17:43:22 来源:健康新闻

[摘要]

  强直性脊柱炎对人体的危害非常大,尤其是在儿童时期,出现这种病症,有可能会导致孩子丧失运动能力,所以很多家长都非常担心儿童时期出现强直性脊柱炎,大多数都会采取措施积极进行预防,那么在日常生活当中应该...

  强直性脊柱炎对人体的危害非常大,尤其是在儿童时期,出现这种病症,有可能会导致孩子丧失运动能力,所以很多家长都非常担心儿童时期出现强直性脊柱炎,大多数都会采取措施积极进行预防,那么在日常生活当中应该如何预防儿童出现强直性脊柱炎,都需要注意什么呢?下面让小编给大家介绍一下吧!

  强直性脊柱日常预防

  1、注意防范风寒,潮湿:本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒,潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候,当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧,居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等,在日常生活中注意避风,防寒,去湿,截其来路,是预防调养之良策。

  2、坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力,因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成,通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的,但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导,此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。

  3、保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调,气血亏损,抵抗力减弱,而易为外邪入侵,因此,避免情志过激或闷闷不乐,忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。

  健康教育

  病人教育是强直性脊柱炎治疗成功的保证。

  ①对病人进行疾病知识的教育有助于病人主动参与各种治疗,并与医师合作。

  ②使他们了解本病病程和预后,认识治疗的意义及其长期性,从而调动病人治疗的积极性和恒心。

  ③帮助病人了解药物的作用和可能发生的副作用,并指导病人择医选药。

  ④日常生活动作训练:站立时应尽可能保持挺胸,收腹和双眼平视的姿势;坐位亦应保持胸部直立位;应睡硬板床,多取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位;枕头要低,一旦出现上胸椎及颈椎受累,应停用枕头;减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。

  ⑤定期测量身高,保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。

  强直性脊柱炎在平时是可以很好的预防的,只要注意防范风寒,潮湿,让孩子多参加体育活动,坚持锻炼身体,保持精神愉快,在饮食上最好营养全面一些,多数都可以有效的避免出现强直性脊柱炎,另外打一些预防针也可以提前预防强直性脊柱炎。

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