葵瓜子是很多人钟爱吃的，吃瓜子对人体沒有一切影响，但是在吃瓜子的情况下，要适当开展，不然会出现涨肚状况，吃瓜子夜里要降低挑选，瓜子的热量过高，晚上吃得话，非常容易有长胖的状况，那炒瓜子的方式 怎样呢，制做炒瓜子也不是难以，对它制做全是非常简单的，下边就详解下。

　　炒瓜子的方式 ：

　　把带壳葵花子放进一个海碗中。添加得以未过葵花子的水，葵花子会消化吸收水份，那样，在烘烤时就不容易太做了。

　　添加1/3 至1/2杯盐 把葵花子及盐、水搅拌。置放一晚让葵花子充足消化吸收食盐水，更进味。

　　如時间不足，能够把葵花子和食盐水放进锅中温火煨一个半至两个小时。

　　假如你不愿吃盐味的葵花子，能够省了这一步。

　　控干水份, 把食盐水扔掉并且用吸水海绵把水吸走。

　　把烧烤箱加热至华氏300度/摄氏度150度。在烘烤盘下铺一层烤盘纸，随后撒一层葵花子在上面。留意不必让葵花子叠在一起。

　　把葵花子放进烧烤箱里烤 把葵花子烤30至40分钟，直至机壳展现橙黄色，这时候葵花子的机壳也会稍微裂开。时常把葵花子翻弄一下保证 双面烤得一致。

　　既食或储存 趁着热放进一茶匙黄奶油翻拌就可以享受了。开多了，就在烤盘里放凉了再放进密封性器皿中存放起來之后享受。

　　在对炒瓜子的方式 了解后，制做炒瓜子的情况下，全是能够依照以上方式 开展，但是对炒瓜子制做总数上，能够过多开展，葵瓜子是能够开展长期性储存的，但是对葵瓜子放进地区要留意，一定不可以放进湿冷的地区。