便秘是不容易影响到大家的一切正常日常生活，可是长此以往虽然是对大家的人体一些损害，平常还应当要多喝一些温开水，尤其是在早晨的情况下能够喝一杯温开水，那样就可以促消化的实际效果，促使自身便秘的状况有一定的缓解，此外还能够吃些香蕉苹果，这也是有润肠的功效，算是上是一种輔助的饮食疗法方式。

　　1、缓解患者的心理状态躁动不安和害怕，给予宽慰和激励，使其塑造康复治疗的自信心。

　　2、要多饮沸水，每天早上起床可饮一杯温开水，以泥泞不堪肠胃。如无忌讳，每日最少摄取2000Ml液體。多吃含有甲基纤维素的食材，如麦类、豆类食品、蔬菜水果、新鲜水果等。

　　3、观查患者的大便情况、排泄物的特性及量，积极主动找寻造成便秘的原因。

　　4、具体指导患者做适度活动，如腹部按摩，练腹肌和肛提肌的俯卧撑健身运动等。

　　5、塑造定时执行大便的习惯性，即便无尿感，也应坚持不懈定时执行去洗手间蹲10～20分钟，时间一长就可以创建定时执行大便习惯性。

　　6、别的对症治疗解决，如部分（腹部）敷热、运用缓泻剂、清洁灌肠、栓剂及途手掏便等方式可帮助润肠。[1]

　　亚急性便秘病人多有腹痛、腹胀，乃至恶心想吐、呕吐，常见于各种各样原因的肠梗阻；慢性便秘多无独特主要表现，一部分患者诉口苦口臭、食欲不佳、腹胀、下腹不适感或有头昏、头痛、疲倦等自主神经病症，但一般不重。排出来排泄物硬实如牛粪，大便时会有左腹部或下腹经挛疼痛与下坠感，常可在左下腹碰触筋挛之乙状结肠。

　　大便困难情况严重可因痔加剧及肛裂而有大便出血或便血，病人也可以因而而焦虑不安、焦虑情绪。漫性习惯性便秘多产生于中老年，尤其是初产妇女，可能与肠肌、腹部肌肉与骨盆修复的支撑力减少相关。

　　历经一段時间严苛的保守疗法后成效并不大，各种各样独特查验显示信息有确立的病理解剖和不容置疑的多功能性出现异常位置，可考虑到手术医治。应谨慎把握手术治疗适应证，对于变病挑选相对的手术，有多种多样变病另外存有时要手术治疗处理造成便秘的关键变病，但也另外处理主次的或续发的变病。