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红豆薏米汤什么时候喝好_红豆薏米汤_赤豆_好处_益处

2019-11-22 23:08:46 来源:健康新闻

[摘要]

  有些朋友可能会发现自己刚洗了头,还没有多少时间就开始出油了,很多朋友会认为这种现象是皮肤油造成的,其实这是由于体内的湿气重引起的症状,这个时候喝一些红豆薏米汤可以很好的去除体内的湿气,不仅可以缓解...

  有些朋友可能会发现自己刚洗了头,还没有多少时间就开始出油了,很多朋友会认为这种现象是皮肤油造成的,其实这是由于体内的湿气重引起的症状,这个时候喝一些红豆薏米汤可以很好的去除体内的湿气,不仅可以缓解头发油腻的情况,而且可以避免水肿的发生,那么红豆薏米汤效果这么好,什么时候喝才最好呢?

  红豆薏米汤,不仅可以祛湿补胃,还可以补心健脾。中医认为,薏米,又称“薏苡仁”,可消除水肿,提气轻身,补益肠胃,红豆,亦称“赤小豆”,也可消肿去水,健脾养胃。而且红豆是红颜色的,有很好的补益心脏的功能,将薏米和红豆熬成粥,利于人体充分吸收利用,养生健体功效显著。

  现代人饮食方式越来越丰富,体态臃肿的人越来越多,中医认为,肥胖和水肿都是因为体内湿气重引起的,红豆薏米汤可以有效祛除湿气,因此具有良好的去肿减肥功效,特别对于中老年肥胖人士来说,多喝红豆薏米汤更是大有裨益。

  红豆薏米汤用处这么大,平时应该如何熬制呢?专家称,红豆薏米汤的熬制过程还是比较简单的。将适量的红豆和薏米清洗干净后,放在清水内泡一个小时到两个小时,然后将红豆和薏米放入锅内,加适量的水,大火烧开煮三分钟,把火关掉焖三十分钟,随后打开火,再次将水烧开后,再煮三分钟,把火关掉再焖三十分钟就可以了。如果喜欢喝甜的,可以加一些冰糖调味。

  红豆薏米汤最好是在刚出锅的时候就喝,这样祛湿的效果是最好的,有些朋友喜欢喝粘稠一点的,会在里面加入一些大米,其实这样的做法是非常错误的,大米里面会含有湿气,这样就导致了薏米的除湿效果消失,所以最好不要加其他的食材,晚上睡觉之前喝一碗效果最好。

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