因为如今夏季气温较为酷热,冰激凌和冷食是夏季很多人会如今的健康饮品,很多人,在外面买冰激凌和冷食会担忧不环境卫生。因此 就要想在家里里边做一些较为有营养成分,并且不容易长胖的减肥奶昔做为防暑的必需品。做减肥奶昔能够 有很多种多样口感,大伙儿能够 依据自身的爱好,加上一些新鲜水果来制成各种各样的口感的减肥奶昔,那麼接下去就跟着去看一下芋头奶昔的做法吧。
原材料:山芋500克 鲜奶油200克 扁豆50克 蛋黄2个作法:1)锅中倒进冷水,火灾烧开后,轻轻地放进生鸡蛋,煮大概10分钟上下。制冷后,取鸡蛋黄磨碎预留。(沸水放进生鸡蛋的煮鸡蛋方式,能够 防止生鸡蛋在水中崩裂,且煮好的鸡蛋黄成橙黄色。