老人的胃肠肯定是不可以与年轻的时候对比，此刻胃肠的作用便会由于年纪变大而有一定的衰退，尤其是吃完一些不易消化吸收的食材以后，不但会觉得胃里难受，另外还可能造成消化不良的病症。也有一些老人，经常会出现胃酸过多的病症，那麼，老人胃酸过多究竟该咋办呢?

　　1、含碱成份的食材。胃酸过多宜食含碱成份的食材，如奶类、血、生抽，西兰花、油菜子、紧要关头包心菜等新鲜水果与新鲜水果;而少食含酸的食物，如豆类食品、花生仁、醋、植物油脂食品等。

　　2、低热量、低糖食物。胃酸过多宜食低热量、低糖食物，而高脂肪和甜品均能造成胃液代谢提升。防止摄取刺激性胃液提升的调味料，如朝天椒、现磨咖啡、芥末酱等。

　　3、面点。胃酸过多应以面点主导，面点能稀释液胃液，在其中的碱还能中和胃酸。豆桨、粥类等，能稀释液胃液、保护胃粘膜。

　　饮食搭配留意

　　1、降低进餐量：饱食非常容易造成 食道下边括约肌松弛。进餐应少食多餐，少食多餐。晚饭特别是在不适合饱食;临睡前4钟头不适合进餐。

　　2、少喝酸碱性饮品、酒烟等：防止造成食道下方扩约支撑力降低，尤其是烈酒可使食道肠蠕动收拢的頻率降低。

　　3、降低人体脂肪摄取：人体脂肪可减缓胃肠动力，刺激性胆襄收拢与代谢，减少食道扩约工作压力，烹饪以煮、炖、烩主导，不用食油油炸。

　　4、提升蛋白质摄入：刺激性胃泌素代谢，使食道扩约工作压力提升。因而食材中能够 适度提升一些蛋白，比如猪瘦肉、牛乳、豆类食品、蛋清等。

　　5、饮食搭配宜少刺激：少吃巧克力，烹饪少用调味料，如朝天椒、咖喱酱、白胡椒粉、蒜、香薄荷等。