针对追求美丽的女士而言,每日喝一些蔬果汁和水果汁是很有必要的,许多的女士在每天早上都是喝一杯水果汁,那样能够 具有清肠排毒的功效,可是水果汁的做法也是较为注重的,假如在制做的全过程之中一不小心很有可能会让里边的营养元素外流,接下去网编就讲一下健康养生果蔬汁恰当的作法。
原材料
花菜1/4朵,芹菜叶5片,苹果1颗,凉水120㏄,纯蜂蜜适当
作法
1.莴笋跟苹果清洗后除去不能服用的一部分,再切细丁;花菜清洗后取其嫩茎。
2.将全部原材料放进榨汁机中。
3.应用一瞬间打2下,再用慢速度3分鐘打成原材料碎碎的熬汁就可以。