胃胀痛出現反酸水的状况是归属于胃酸过多造成的返流，这类状况在生活起居中很普遍，这是由于很多人也不留意保护自己的胃，常常不留意饮食搭配，不定时执行进餐，造成胃里出現了各种各样问题，胃酸过多非常容易便会造成返流的，这类状况务必要立即医治，不然对胃和食道的粘膜损害非常大。

　　导致胃胀痛反酸水的原因：长期性嗜酒、吃刺激性食物、日常生活饮食结构不太好、喝碳酸饮料过多、抽烟多、紧张焦虑、服食危害胃的药品等。

　　当代人的饮食搭配水准是持续提高，摄取的蛋白、人体脂肪也大量，但这种并并不是对身心健康有益的食材，大伙儿感觉鸡鸭鱼肉营养成分高，实际上我们的胃讨厌这种食材，清淡的菜才算是健脾养胃的，素餐更为身心健康，鸡鸭鱼肉吃得越大，对胃的损害就越大，非常容易导胃病、胃溃疡、胃酸过多等病症，另外，酒烟对胃的刺激性更大，令到胃液很多代谢，使胃粘膜损伤鞥更比较严重，不规律性的饮食搭配会提升患胃病的机遇。

　　出現胃胀痛反酸水，表明胃处在十分不太好的情况，要多吃清淡食物，不适合吃辛辣食物、煎炸、高热量食物。新鮮蔬菜水果能够 推动肠胃肠蠕动，降低胃液代谢，能够 多吃，另外每天喝牛奶能够 中和胃酸，避免胃酸过多。要确保一日三餐有规律性，规律性饮食搭配，防止过饥太饱。下边这种方式能够 处理胃胀痛反酸水。

　　1、不必吃太多。能够 多吃几餐，每顿饭吃6分饱，防止挨饿，反胃酸的情况下可以吃苏打饼减轻。

　　2、忌吃太酸、太辣、咸了的食材。清淡食物能够 健脾养胃，味儿太重会刺激性胃液代谢，加剧病况。小量服用姜片能够 养胃，维护胃粘膜。

　　3、临睡前不必吃东西。睡前行食非常容易胃酸倒流，吃宵夜的习惯性是不太好的，饥饿感入睡非常容易造成反胃酸状况。

　　4、浓茶和咖啡不必食用，和湿热的沸水或是水果汁是最好是的。

　　针对胃胀痛反酸水的问题，上边早已开展了很详尽的处理，出現这类状况，病人一定要高度重视，假如一直都没法减轻，要到医院门诊肠胃科开展详尽的查验，由于有很多病症会造成这类状况的，寻找发病原因以后就可以彻底消除了。