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长期脾胃虚寒_胃寒_怎么办_ 如何调理_饮食禁忌

2019-12-03 01:03:31 来源:健康新闻

[摘要]

  随着天气渐渐的转凉了,有不少人身体会出现无力,疲倦,脸色苍白的现象,其实这都是脾胃虚寒的表现,那么一般来说如何调理肠胃,肠胃虚寒的症状还有哪些表现呢?成为了很多人所困扰的一个问题,接下来的文章就为...

  随着天气渐渐的转凉了,有不少人身体会出现无力,疲倦,脸色苍白的现象,其实这都是脾胃虚寒的表现,那么一般来说如何调理肠胃,肠胃虚寒的症状还有哪些表现呢?成为了很多人所困扰的一个问题,接下来的文章就为大家来一一介绍一下,长期脾胃虚寒,我们需要注意哪些方面?

  1、禁生冷

  禁生冷内容:

  少饮冷饮、少吃冰淇淋、少吃水果、少吃凉拌食物,少用冷水洗浴、少穿透薄衣服、少穿凉拖鞋、少吹电扇冷空调、少开门窗入睡、少睡凉席、少露宿、避免淋雨、少穿湿衣服、少游泳、少接触玻璃铁器等。

  中医馆指南 脾胃虚寒8妙方

  与禁生冷内容类似的有:

  少食绿豆、鸭、螺丝、螃蟹等寒性食物,少用牛黄解毒丸、三黄片等泻火药,不宜过度使用消炎药,特殊岗位如地下室、井下、冷库、山里、骑摩托车等应增加防寒措施。

  2、艾灸保健

  艾叶性温,驱风散寒,温经止痛,是温灸的主要材料,艾灸激活穴性,能温经散寒,驱风除湿,活血止痛。

  随着随身灸、火龙罐、艾灸盒、无烟艾条的普及,艾灸保健变得更加安全简便,逐渐走向千家万户,成为虚寒体质必备保健品,艾灸大椎、足三里、神阙、关元、命门等穴均有很好的温补散寒功效。

  生活当中对于长期脾胃虚寒,我们要保证每日的治疗措施,艾灸是对于脾胃虚寒最好的帮助,平时我们可以用艾灸肚脐有效的可以防范拉肚子,头晕头痛,还有肠胃发凉的现象。

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