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眼球胀疼是怎么回事_眼球疼_原因_病因_怎么引起

2019-12-08 22:18:57 来源:健康资讯

[摘要]

  眼睛周围的健康关系着人体的健康幸福,如果出现了不适症状,也必须在第一时间治疗,那么眼球胀疼是怎么回事?专家称眼球胀疼主要跟屈光不正有关系,也与人体遗传有密切关系,从儿童时期开始,就要好好爱护眼部与...

  眼睛周围的健康关系着人体的健康幸福,如果出现了不适症状,也必须在第一时间治疗,那么眼球胀疼是怎么回事?专家称眼球胀疼主要跟屈光不正有关系,也与人体遗传有密切关系,从儿童时期开始,就要好好爱护眼部与眼球健康,如果出现了眼球胀疼之后,我们可以从各方面去呵护,确保其健康。

  眼球胀疼是怎么回事

  1、平常的饮食多吃补血补肾的食物,以性平性温的为主,如牛、羊肉、猪肉等,各种肉类要打碎打烂吃,利于养份的吸收。每周吃2-3次海虾和鳝鱼,补血补肾。多吃性平性温的蔬菜,荤素搭配比例最好是1:1。忌食寒凉类的食物,不管是食物的温度还是性质。尽量少吃辛辣、上火的食物。

  2、保持心情舒畅,避免情绪过度波动。

  3、生活、饮食起居规律,劳逸结合,适量体育锻炼,不要参加剧烈运动,保持睡眠质量,饮食清淡营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量,每天不能超过1000—1200ml,一次性饮水不得超过400ml。注意用眼卫生,保护用眼,不要在强光下阅读,暗室停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼。

  4、注意起居,预防感冒。衣领要宽松。睡眠要充足。睡觉时枕头可稍高。不宜洗冷水澡。这此对防止眼压升高都有一定的好处。

  眼球胀疼对于人体的危害不容小觑,不要觉得一个小问题不会惹祸,如果不治疗任其发展下去,导致了失明症状我们就追悔莫及了。对于眼球周围肌肤的呵护,我们可以经常进行按揉,配合穴位进行按揉小广告更佳;为了我们的视觉盛宴,必须爱护好它。

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