长期以来，人们就认为性生活对人们是有好处的，性交能够提高大多数人的幸福感，已有一些试验性的医学证据表明，性生活和谐的人往往健康长寿，有力的证据还表明，性生活满足的妇女不易患心脏病。科学家通过一组试验发现，性生活会对男女双方身体各个系统产生积极影响。

　　身体不舒服时，一些小毛病不用着急吃药，来场痛快的性爱，也许就能解决。在性高潮过程中，人体释放出来的天然化学物质(如多巴胺、内啡肽和血清素)会让人感觉高兴、兴奋、温暖和满足。当这些化学物质进入血液后，就会帮助身体解决一些问题。接下来具体看下都有哪些好处吧。

　　1、有利于消除失眠

　　所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家

　　特别是女性，更容易失眠而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。