在怀孕期的女士，可能会出現各种怀孕病症，如孕妇高血糖或者怀孕高血压。当孕妇出現高血压时，便进入了高风险孕妇的队伍。在全部怀孕期间尤其是在怀孕后期时，高血压孕妇一定要定期检验自身的血压情况，不然就非常容易深陷因怀孕高血压而造成的各种身心健康威协，比较严重时可严重危害成年人及胎宝宝的性命。

　　一、怀孕高血压怀孕后期常见问题

　　1、适量运动。适当的健身运动能够防止症状，选择一些合适怀孕期间做的健身运动，例如孕期瑜伽等。

　　2、降低工作中。疲惫会致血压上升。怀孕期间不必过度凑合自身，尽量避免上班时间，请别太疲倦。

　　3、防止旅游。散散步、出门买东西逛街购物等不容易有很大的影响。但应竭尽全力防止旅游，短途旅游也最好是不必，有怀孕高血压风险性的孕妈妈要严格执行。

　　4、防止受凉。洗澡时血压会降低，冲完以后要赶快擦拭防寒保暖，受凉会让血压升高。

　　5、少吃盐。摄入过多会让大量水份注入血管，使血条提升，造成血压个子。

　　6、常常量血压。家中必备血压计，每日早上量一量。假如血压忽然升高，最好是立即到医院。

　　7、降低饱和脂肪酸的摄取量。怀孕高血压女性要降低饱和脂肪酸的摄取，提升不饱和脂肪摄取。二、怀孕高血压孕妇不能吃什么

　　1、水果汁代水。怀孕期女士原本就易因小便不畅等原因非常容易产生病菌感染，如以水果汁或饮品替代饮水，就更加容易引起感染，加上自身就会有高血压及蛋白尿，就非常容易造成肾功能衰竭。

　　2、浓茶水绿茶。高血压病人忌饮浓茶水，尤其是忌饮浓郁绿茶。由于绿茶中常含的氨茶碱最大，可造成人的大脑激动、躁动不安、心悸等不适感，进而使血压升高。

　　3、辣细食材。辛辣食物和细致食材可使便秘难排，易造成大便不通畅，病人大便时，会使腹压上升，血压骤升，引起脑出血，因此高血压病人禁止使用辛辣食物和细致食材。

　　4、过多老母鸡汤。老母鸡汤的营养成分很高，多喝鸡汤会使胆固醇和血压提高。老母鸡汤不可以盲目跟风地做为患者的营养保健品，不然总是进一步加剧病况，对人体有利有弊。

　　5、过咸食材。食用盐的主要成分是氧化钠，钠可造成细胞外液提升，血液排出来量增加，血压升高。因而，高血压病人应限定食盐量的摄取。每日食入过多的钠，会使血管收缩，造成血压升高，因而有妊高征病人应每日限定在3-5克。