女性针对自身的容颜全是较为在乎的，许多的情况下要是是能挽救青春年少和容颜的方式大伙儿全是想要试着的，另外针对饮食搭配上大伙儿也是较为当心的，由于饮食搭配上的控制不仅针对减肥瘦身有一定的协助，并且针对大伙儿的皮肤也可以具有维护的功效。那麼，木耳的美容护肤作用是啥?下边是有关的实际详细介绍。

　　木耳，别名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长发育在树桩上的一种食用菌菌种，因其色调淡褐、形近听觉，而而出名。

　　木耳的营养成分较高，据测定，每豪克木耳含蛋白10.6克，人体脂肪0.2克，碳水化合物化合物65.5克，膳食纤维7.0克，钙357mg，磷201mg，铁185mg;还带有维生素b21、维生素b22、胡罗卜素、维生素b3等多种营养元素和碳酸盐、不饱和脂肪酸、植物固醇等。特别是在值得一提的是木耳的含铜量很高，比蔬菜水果中含铜量高的莴笋高20倍，比畜类食品中含铜量高的牛肝还高约7倍，为各种各样食品含铜之冠。是一种很好的纯天然补血补气食品。